黑豆薏米粥是一种常见的养生粥品,以黑豆和薏米为主要原料,具有多种功效与作用。 一、功效与作用 1.美容养颜 黑豆和薏米都富含抗氧化物质,能够清除自由基,减少自由基对皮肤的伤害,从而起到美容养颜的作用。 2.祛湿利尿 薏米具有祛湿利尿的作用,能够促进体内湿气和多余水分的排出,有助于改善水肿和湿气重的问题。 3.保护心血管 黑豆中的
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步骤1 将黑豆、薏米分别淘洗干净。将黑豆、薏米一并放入锅内,加清水适量,先以大火煮沸,再改用小火煮1个小时左右,黑豆至熟即可。 黑豆薏米粥的烹饪技巧 单纯性肥胖症、腰腿痛、慢性关节炎、水肿、高血压。薏米可用温水浸泡2个小时,较容易熟。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...
步骤1 我是前一天晚饭后将这几样米泡一夜后 步骤2 隔天早晨起来熬制40分钟左右 薏米黑豆黑米百合粥的烹饪技巧 自己好好收藏吧 以后留着用,脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。 青春永在的最强有力的武器 肾脏是女性...
黑豆薏米粥的做法 步骤1 将黑豆、薏米分别淘洗干净。将黑豆、薏米一并放入锅内,加清水适量,先以大火煮沸,再改用小火煮1个小时左右,黑豆至熟即可。 黑豆薏米粥的烹饪技巧 单纯性肥胖症、腰腿痛、慢性关节炎、水肿、高血压。薏米可用温水浸泡2个小时,较容易熟。
薏米和黑豆都是具有很好的保健功效的食品,搭配在一起可以对女性起到美容养颜的作用。尤其是薏米具有很好的清热解毒,祛湿润肺的作用,可以很好的帮助祛痘,而黑豆性平,味道甘甜,常吃有很好的活血化瘀,利尿的作用,还可以与红豆一起做成薏米红豆黑豆粥,红豆利水消种,解毒排脓,祛风湿,搭配起来还可以帮助女性美容养颜,起到...
1 在碗中倒入适量的黑豆，洗净之后放置在一边。2 在锅中接入适量的水，将洗净的黑豆倒入锅中，一同煮沸。3 将碗中倒入适量的小米还有薏米。（小米和薏米的多少凭个人喜好，没有固定比例）4 将小米连同薏米用水洗净，放置在一边，用少量的水浸泡片刻。5 等锅中的水煮沸之后，将洗净的小米同薏米，一同倒入锅中。...
1薏米黑豆粥的禁忌1、小儿不宜多食。红豆黑豆薏米粥不适宜小儿食用,因为小儿的消化系统并没有发育完全。 2、红豆黑豆薏米粥不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参、羊肉、羊、羊肝等同食。 3、经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用...
1 取薏米100克，各种豆子，各50克，洗净后，浸泡3个小时左右。2 3个小时以后，眼看着豆子和薏米已经膨胀了，就可以再次清洗，然后入锅。3 加9枚大枣，与粥同煮，这次就直接开粥档，看看什么情况。4 粥档结束以后，不要放掉气体，盖盖焖，直到气体自动跑光。5 枣的味道真香，煮到10分钟左右，已经弥漫满屋枣香...
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