其他方面,黑莓胜在膳食纤维含量高、糖分少,而桑葚VC含量略胜一筹。 当然,桑葚还有个最大的优势就是便宜,物美价廉,爱吃黑莓则容易钱包空空! 你分清楚了吗?
桑葚好。1、桑葚富含维生素C、维生素E、类黄酮、花青素等抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老。2、桑葚在传统中医药中被广泛应用，具有滋补肝肾、滋阴润燥、补血养颜等功效。因此桑葚好。