1.睡觉不踏实,爱做梦 这种情况的人,一般都属于营养不良,晚上总是似睡非睡的情况,白天没精神,注意力不集中,有时还会出现心慌。 中医建议要养血安神,多吃补血的食物,像大枣、阿胶。 2.入睡困难,胸肋胀痛 这是属于肝郁气滞的类型,会常感到胸肋胀痛感。 平时的生活多吃小米、牛奶、牡蛎肉等食物,要注意调养精神,...