黑米八宝粥的功效与作用1 1、黑米八宝粥能补血 黑米八宝粥是一种补血功效特别出色的粥品，它里面的黑米和红枣中都有大量的微量元素铁，这种物质进入人体以后能提高血液中血红细胞的数量，也能提高骨髓的造血量，能起到不错的补血作用，特别是对人类的缺铁性贫血缓解作用明显。2、黑米八宝粥能保养肠胃 黑...
黑糯米有很好的补血作用。常吃此粥可补血养颜。
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