作用一：黑木耳所含的胶质可以将残留在体内的灰尘、沙子、金属等杂质排出体外，起到清肺、涤肠胃的功效。特别适合纺织工、矿工、理发师、泥水工、环卫工人等经常与粉尘打交道的人食用。作用二：黑木耳对胆结石、肾结石等异物也有一定的溶解效果。作用三：黑木耳还可以补血养颜、造血，与红枣一起食用，对治疗贫血有...
1.黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 2.黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。...
黑木耳是一种菌菇类的食物,对身体保健有很好的作用,吃黑木耳可以很好的帮助我们起到凉血止血,具有滋补作用,其中富含比较丰富的营养元素,脂肪成分中还含有卵磷脂脑磷脂,等磷脂类化合物,对中老年人的身体健康也是比较好的,还能够帮助他们预防老年痴呆的发生,具有降胆固醇,降血脂的效果,对于预防便秘,防癌抗癌,也可以发挥...
黑木耳,又名云耳、树鸣等,营养丰富,质地柔软,味道鲜美,因而有“素中之荤”和“素食之王”的美誉。具有补气血、减肥、治便秘等功效。 1、补气血黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素食之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高...
黑木耳的功效 1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜...
步骤/方法: 1、 黑木耳被誉为人体的清道夫,也就是说经常吃黑木耳能够清除体内的垃圾和毒素,比如被人体误食的一些不被体内消化的头发,木屑等等,黑木耳会吸附在这些东西上面,使这些垃圾分解最后排出体外。 2、 黑木耳含有大量的铁元素,针对缺少铁这种微量元素的人群来说,是上好的补铁佳品,还能够治疗缺铁性贫血,所以...
黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。 常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用黑木耳能起到良好的保健作...