你以为杂粮粥只能当早餐？王阿姨开发的花式吃法能惊掉下巴。夏天把晾凉的粥装进模具冻成冰棍，撒上椰蓉就是养生雪糕；冬天拌入酒酿再打个鸡蛋，秒变暖宫甜品。有次她女儿加班回家，直接把粥抹在吐司上，微波炉叮30秒，自创的"黑金面包"瞬间被抢光。最绝的是养发粥面膜：煮稠的粥放凉后敷在发梢，裹上保鲜膜等20分钟洗净。我
所有熬夜、头发一掉一大把姐妹都去喝它养生疗养生三黑粥,本视频由悦动健康站提供,75次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
一、黑米三黑粥——熬夜党救星材料：黑米1把、黑豆半把、黑芝麻1勺、核桃3颗、红糖适量做法：这碗粥特别适合熬夜追剧、加班到凌晨的姐妹。黑豆里的花青素能抗氧化，黑芝麻含钙量比牛奶还高，核桃补脑还防脱发。小敏说连续喝三周，发际线那里居然冒出小绒毛了！二、南瓜小米彩虹粥——打工人养胃首选材料：贝贝南瓜...
补肾乌发杂粮粥（黑芝麻版）的做法 将黑豆、红豆、绿豆、薏米洗净，提前泡水泡两个小时夏天的话就可缩短时间 水要多抓一小把各种米啊什么的（除开红枣枸杞桂圆跟何首乌粉）洗净后混合提前泡发的豆跟薏米，加适量的水 及黑芝麻！！放到高压锅，按煲汤键煮半个钟（有芝麻浮在上面的）半个钟后再加红枣枸杞桂圆...
9. 最后，加入黑芝麻，搅拌均匀，煮至粥稠即可关火。【小贴士】- 糯米和花生应提前浸泡，以便于煮熟。- 山药块应切得较小，以便于煮熟。- 黑芝麻应在粥快煮好时加入，以保持其营养成分不被高温破坏。这款糯米花生红枣山药黑芝麻粥不仅营养丰富，而且味道鲜美，非常适合作为早餐或日常的滋补品。特别是对于消化不良...
其实养头发也可以喝粥，平时多喝这几种粥，有白发问题的可以起到缓解作用，没有白发问题的，也可以预防白发问题的出现，还能使头发更加健康。何首乌枸杞粥 枸杞在民间传说中有着“东方神草”的美誉，在传说中，枸杞可以让人长生不老，虽然传说都是比较夸张的，但是也不是毫无道理。枸杞自古以来就是美容圣品，其具有...
这道五黑粥就是专门来养头发的啦~黑米黑米黑米内富含人体基础需要的蛋白质和碳水化合物，其中B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养也非常丰富。具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、乌发养发等功能。黑豆黑豆里面含有丰富的蛋白质，是天然植物中的肉类，不要觉得红豆才有补血的效果，黑豆的含铁量也很高...
我又加了少量的花生米，红豆，黄豆，三枚去核大枣，用破壁机打成米糊，做成家庭版的黑芝麻糊，浓稠、香甜、真材实料、货真价实，比市面上的好喝许多倍。没有破壁机的也可以熬成粥来喝，有糖尿病的友友可以焖成干饭来吃。据说坚持每天吃，一年可以让头发变黑，想让头发变黑的友友们，咱们一起吃起来。爱...
4.这道乌发养发，滋润皮肤的黑米银耳粥就做好了，入口即化，香浓又软糯可口。如果早上想多睡半小时，也可以提前一晚放入电饭锅，预约煮粥功能，早上起床就能吃到美味又热和的早餐了。小贴士：这道黑米银耳粥的做法非常的简单，如果你想乌发效果更棒，还可以再加一些黑豆和黑芝麻在里面。坚持吃一段时间，乌黑的...
黑头发粥)请每天吃一碗：试试效果如何 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友...