3.降低血糖:黄豆面粉中的膳食纤维可以减缓血糖的上升速度,有助于控制血糖水平,预防糖尿病的发生。 4.美容养颜:黄豆面粉中的异黄酮具有抗氧化和抗炎作用,可以减少自由基对皮肤的伤害,预防皮肤老化,使皮肤更加光滑细腻。 5.增强免疫力:黄豆面粉中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分可以增强人体的免疫力,提高身体的抵抗...
准备食材：黄豆、清水、盐、酵母粉、白糖、普通面粉、食用油 具体做法：1.大家好，平时黄豆一般用来打豆浆，今天分享个非常过瘾的新吃法。150克黄豆淘洗干净以后，用清水浸泡4个小时以上，或者提前泡一晚上。2.把它们捞出来控一下水分，装在大碗里，再加入100毫升清水，搅匀后加一大勺盐，全部倒入料理机里，选择果...
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5、黄豆煮至用手能轻轻捏碎时，我们要给它控水捞出，装入大碗里面，并摊开晾凉。6、黄豆晾凉以后，我们要往里面加入一大勺面粉，并用筷子搅拌均匀，让黄豆的表面均匀裹上一层面粉。7、起锅热油，多给入一些食用油，把油温加热后，加入我们准备好的洋葱，大葱，香菜，开中火炸出香味，炸干水分。8、香料炸至微...
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自制黄豆面的详细做法步骤:1、黄豆洗干净后晾干。 2、放到微波炉里烘烤约1分半到2分钟。 3、烘烤到豆子裂口,但是注意,不要糊了。 4、上打粉机,搅拌成粉。 ...