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1.促进消化 黄豆皮中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘,对消化系统有积极作用。 2.降低胆固醇 黄豆皮中的植物固醇能够与胆固醇竞争吸收,从而有助于降低血液中的胆固醇水平。 3.增强免疫力 黄豆皮富含蛋白质和多种维生素,有助于增强机体的免疫功能,提高抵抗力。 4.改善心血管健康 黄豆皮中的不饱和脂肪酸...
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病情分析:黄豆皮是营养丰富的食物成分之一,富含多种有益成分,对健康具有积极影响。 1.黄豆皮中含有大量的膳食纤维。每100克黄豆皮中约含有超过10克的膳食纤维,这对于促进消化系统健康、预防便秘以及调节血糖水平具有重要作用。 2.黄豆皮还含有丰富的植物甾醇和黄酮类化合物。这些成分能够帮助降低胆固醇水平,改善心血管...
🦴黄豆皮能补钙、缓解骨质疏松黄豆本身就是蛋白质、矿物质和多种维生素的宝库,而黄豆皮更是这些营养物质的精华所在。每100克黄豆皮中钙含量高达367毫克,是牛奶的2倍、鸡蛋的4倍!通过食用黄豆皮,我们可以轻松获取充足的钙质,为骨骼健康提供有力保障。🛡️黄豆皮可增强免疫力、预防疾病...
黄豆皮一般指大豆皮。大豆皮的危害可能有过敏反应、增加胃肠负担、影响营养的吸收和利用等。 大豆皮是大豆外层包被的物质,由脱皮或压碎加工所得,呈米黄色或浅黄色,也可食用。但如果对蛋白质过敏,食用大豆皮可能引起过敏反应,导致皮肤出现小疙瘩、疼痛以及瘙痒等症状。如果吃得过多,可能会增加胃肠负担,出现腹痛、腹胀...
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