黄瓜的热量非常低,1根黄瓜的热量为32千卡。黄瓜是一种低能量、低蛋白质、低脂肪、低碳水化合物、低膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇的食物。是减肥食品中不能缺少的一种食材,黄瓜味甘性凉,入脾,胃,大肠经,可清热生津,除热,另外,黄瓜具有消肿利湿的作用。大量的食用黄瓜后,通过排泄使湿热往下走,达到消肿利湿排毒的目...
一般情况下,一百克的黄瓜中热量大概只有15大卡左右,并且您在进食黄瓜之后可以达到促进肠胃消化的效果,可以辅助达到减肥的效果,对身体有一定的益处。但是由于黄瓜的属性比较寒凉,所以不建议您在平时一次进食过多的黄瓜,否则可能会因此刺激您的肠胃,引发腹痛、腹泻等不适的症状。 水果黄瓜热量与普通黄瓜的热量哪个高 张克明...
每100克黄瓜的热量约为16大卡，含有蛋白质0.6克-0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克-3克，还含有...
每100克黄瓜仅含有约16卡路里的热量。 1.黄瓜的主要成分是水,占到黄瓜总重量的90%以上,因此其热量非常低。在每100克黄瓜中,大约含有96克的水。 2.除了水之外,黄瓜还含有少量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。具体来说,每100克黄瓜大约含有3.6克碳水化合物、0.7克蛋白质和0.1克脂肪,这些成分共同贡献了约16卡路里的...
黄瓜的热量 黄瓜作为一种低热量的蔬菜,通常每100克黄瓜的热量大约15卡路里。这种低热量的特性使得黄瓜成为减肥和控制体重的理想选择。 黄瓜的热量之所以低,主要得益于其高水分含量和低脂肪含量。黄瓜中的水分含量高达95%以上,而脂肪含量几乎可以忽略不计。此外,黄瓜中还含有一定量的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少...
热量(大卡)16.00 碳水化合物(克)2.90 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.80 纤维素(克)0.50 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1根(小)黄瓜(130.0克,可食部分120.0克)19大卡 1根(大)黄瓜(200.0克,可食部分184.0克)29大卡 1块黄瓜(10.0克,可食部分9.0克)1大卡 ...
黄瓜的热量 黄瓜通常是一种低热量蔬菜,每100克黄瓜大约含有16千卡的热量。这种蔬菜含水量高,纤维丰富,但脂肪和碳水化合物含量很低。黄瓜中的水分有助于维持身体的水分平衡,而纤维则有助于促进消化。此外,黄瓜还含有一些维生素和矿物质,如维生素C和钾,这些营养素对健康有益。
黄瓜作为一种常见的蔬菜,通常每100克的热量大约在15千卡到20千卡之间。这种低热量的特性使得黄瓜成为很多追求健康饮食人士的首选。 黄瓜的热量之所以较低,主要是因为它含有大量的水分和纤维,而脂肪和糖分的含量相对较少。此外,黄瓜中的水分有助于增加饱腹感,而纤维则有助于促进肠道健康。在减肥或控制体重的人群中,...
黄瓜的热量通常较低,每100克黄瓜大约含有16千卡的热量。这种低热量的特性使得黄瓜成为减肥和控制体重的理想食物选择。 黄瓜之所以热量低,主要是因为它含有大量的水分和纤维,而脂肪和碳水化合物的含量相对较少。水分占据了黄瓜重量的95%以上,而纤维有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。此外,黄瓜还含有一些维生素...