麻油拌菠菜 难度:切墩(初级)时间:15分钟 食材清单 2瓣、
病情分析:麻油拌菠菜的益处如下: 1、促进消化:麻油中含有丰富的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸,能够促进胃肠道蠕动,缓解便秘。 2、增强免疫力:菠菜富含维生素C和叶酸,麻油中的亚麻酸也能够提高人体免疫力,预防感冒和其他疾病。 3、降低血压:麻油中的亚油酸具有降低血压的作用,而菠菜则富含钾元素,能够帮助身体保持平...
麻油拌菠菜的做法 步骤1 菠菜洗净,掰成小段,汆水备用。 步骤2 锅烧热,放花生油烧热凉凉。烫好的菠菜稍微凉凉后挤掉多余的水分(不要挤的太干,适当就好。)。花生油倒入菠菜拌匀。然后再加入少许盐,酱油,麻油,蒜片,拌均匀,装盘。 麻油拌菠菜的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆...
选新鲜的菠菜，将菠菜去根，洗净。锅中放适量水煮沸，放入菠菜稍煮2、3分钟即捞出。时间太常就软了。加盐、麻油拌匀即可。依个人口味还可加入酱油、醋、糖、鸡精、辣椒油等。爱美的妹纸还可以顺手做个面膜。菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
麻油拌菠菜 麻油拌菠菜的做法步骤 步骤1 把菠菜洗净,水烧开,菠菜下锅别超过2分钟,捞出来过凉水 步骤2 把菠菜撰干水分,切一刀,把蒜切末 步骤3 把麻油,生抽,苹果醋,蒜,一丢丢盐和菠菜拌匀(能吃辣放点辣椒油) 步骤4 装盘撒上芝麻,简单快手
麻油拌菠菜芹菜，主料为菠菜、芹菜，主要功能为清热去火、降压。功效 便秘食谱 清热去火食谱 高血压食谱。制作材料 主料：菠菜250克,芹菜250克 调料：香油15克,酱油5克,醋5克,盐3克 做法 1. 将菠菜去根，杂质，洗净；2. 芹菜去根、叶，洗净，切段；3. 分别放入开水中焯熟，捞起滤去水分，备用；4. 把麻油...
麻油少许 方法/步骤 1 菠菜营养丰富，具有养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞。除此之外，美容效果也不错，妹纸们要经常吃！2 选新鲜的菠菜，将菠菜去根，洗净。3 锅中放适量水煮沸，放入菠菜稍煮2、3分钟即捞出。时间太常就软了。4 加盐、麻油拌匀即可。依个人口味还可加入...
原因：1. 焯烫菠菜可以使菠菜变软，方便拌入其他调料。2. 加入适量的盐和糖可以使菠菜口感更鲜美。3...
麻油拌菠菜的做法步骤 步骤1 把菠菜洗净,水烧开,菠菜下锅别超过2分钟,捞出来过凉水 步骤2 把菠菜撰干水分,切一刀,把蒜切末 步骤3 把麻油,生抽,苹果醋,蒜,一丢丢盐和菠菜拌匀(能吃辣放点辣椒油) 步骤4 装盘撒上芝麻,简单快手 麻油拌菠菜的小贴士 ...