🌟 热量:435大卡 🌟 抗饿程度:12:30-17:00(4个半小时),适合晚餐吃,因为不太经饿。ps:吃到芝士融化后的汉堡,热乎乎的,真的很好吃!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 偏爱西瓜男孩的赵爸 2025-01-16 糯叽叽的宁波特色糯米团子,停不下来!姐...全文 +1 偏爱西瓜男孩的赵爸 2025-01-16 12道年夜
减肥医生眼中的麦当劳: 1,牛肉吉士堡,297大卡,热量不算高,可以放心吃。 2,板烧鸡腿堡,399大卡,算是优质减脂餐,去掉酱,热量更低,也能吃。 3,辣鸡腿堡,485大卡,油炸的,别吃。 4,安格斯厚牛堡,...
合计热量:1148大卡 那么,怎样吃麦当劳才能吃得更放心呢? 记住以下5点: ✔️选择以「煎烤」为主的烹饪方式,油炸热量太高,煎烤会比较健康又很美味。 ✔️主餐最好有肉或蛋,比如吉士汉堡、麦香鱼、麦香鸡、培根蔬萃双层牛堡、原味...
不整理不知道,一个汉堡真的可以热量1千大卡!(小控之前觉得一个汉堡热量也就500大卡左右)双层安格斯MAX厚牛培根堡、双层安格斯MAX厚牛芝士堡每个热量都要900+大卡,同事看了表示这两款是最爱啊,看来以后要「忍痛割爱」了 午餐热量多少为好? 午餐占比按照40%...
🟢梯度1:可以喝(热量<100千卡) 🟡梯度2:要少喝(热量在100-200千卡) 🔴梯度3:偶尔喝(热量>200千卡) 🌿测评说明: 1、以上测评的饮品规格均为「小杯」。麦当劳有些饮品还有「中杯」和「大杯」,当然咯,杯号越大热量也就越高。 2、同样大小的一杯,有冷饮也有热饮,胃肠弱的朋友选择热饮,胃肠很好不怕凉...
1份单人份酸菜鱼热量400大卡左右 豆芽、金针菇、木耳等配菜都可以吃 米饭最多吃半碗 [日料) 1 日料口味较清淡,鱼虾刺身都是优质蛋白质 2 寿司碳水较多,建议最多吃 4-5个 3 不要吃天妇罗炸物 [黄焖鸡] 1 不要加茄子、油豆腐等吸油的配菜其他配菜可以加 ...
我的选择是:36块钱点三份1+1，分别是两个双吉加无糖可乐（汉堡去掉酱热量更低），然后一个大鸡排+...
“1+1”套餐的选项通常有限，可能只有几种主食和小吃搭配。长期吃可能会觉得单调，缺乏新鲜感。3. 营养不均衡 麦当劳的食物通常高热量、高脂肪、高盐，长期食用可能导致营养不均衡，缺乏足够的蔬菜、水果和纤维。可能会增加肥胖、高血压等健康风险。4. 方便快捷 麦当劳的“1+1”套餐制作速度快，适合忙碌...
(22安士) 260 一般如果你想消耗一个普通汉堡的热量(400大卡左右),就要连续运动(慢跑)超过40分钟.如果完全没有运动的话,身体相当于完全(注意是完全)吸收约70大卡热量.体重将会增加约30克(脂肪和少部分蛋白质).按比例自己算一下吧..想想,一个汉堡加一包薯条就会长将近2两肉啊 希望你没吃太多....