直接食用:可以直接将适量的麦卢卡蜂蜜倒入勺子或杯子中食用,含服后慢慢咽下,以最大限度地保留其浓度和发挥最佳效果。 温水冲服:虽然直接食用是最佳方式,但如果不习惯直接吃,也可以使用40℃以下的温水冲服,以免高温破坏蜂蜜中的有效成分。注意,对于15+的麦卢卡蜂蜜,更推荐直接含服而非冲调。 搭配食物:可以将麦卢卡蜂蜜涂抹在面包
成人每天可用1～2茶匙的麦卢卡蜂蜜，先喝一口水，再把蜂蜜含在口里慢慢咽下，延长蜂蜜停留在喉咙、胃部...