【朝鲜族舞蹈】:鹤步~#dou来跳舞 #朝鲜族舞蹈 #舞蹈教学 #民族舞蹈舞出民族特色 #民族风 @DUAC @DOU+小助手 @x🌸X•di_^晓迪 - 点滴教学(舞蹈)于20221214发布在抖音,已经收获了12.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
'鹤步登天'(以下简称'鹤步功')是为打通小周天,在短期内使真气上行至百会穴,进而达到周天运行的目的,可以起到祛邪扶正,延年益寿的作用。对一般慢性疾病的治疗具有较显著的效果。 鹤步功是根据鹤跨步的形象,采用提腿、跨步、翻掌、后翘等运动方法,开阖劳宫穴、涌泉穴、气海穴,打通手、足三阴三阳经脉,采天地之...
悠悠鹤步运形躯 推荐一个健美身形的锻炼方法:鹤步。此功不仅姿势优美,动作舒展,自己练起来,更能体验到内在的愉悦和享受。 鹤步(1) 鹤步(2) 鹤步(3) 鹤步(4) 鹤步(5) 图103-104 图105-107 图108-110 注:1、文字说明看似复杂,其实就三个动作:伸,展,收,伸,展,收,…。 2、上下肢动作做到相合同步...
鹤步是中国传统文化中的一种行走方式,它要求行走者的身体保持端正、姿态端庄,膝盖微微弯曲,足尖向外,步伐稳健、轻盈优美。这种行走方式源于古代的武术和舞蹈,被赋予了高雅、典雅的意义。鹤步不仅是一种身体修养的方式,也是一种文化的表达和传承。鹤步作为中国传统文化的一部分,具有深刻的意义和作用。
“鹤步踏不动”出自宋代顾逢的《梅影》。“鹤步踏不动”全诗 《梅影》宋代 顾逢 最喜孤山夜,斜枝月下清。透窗疑笔写,映地若天生。鹤步踏不动,蜂腰时自横。几回云聚散,晦后再分明。《梅影》顾逢 翻译、赏析和诗意 《梅影》是宋代诗人顾逢创作的一首诗词。以下是《梅影》的中文译文、...
2.左腿向前迈“鹤步'(即向前下方伸小腿,再收小腿划弧,前脚掌先落地)(图50)。 3.重心移至左腿,右脚在后脚尖点地;同时两臂充分伸展成斜“一“字形,手心朝前,仰首远望前上方(图51、52)。 第六节 长空飞翔 【功法要领】 本节动作呈现出仙鹤轻盈飞翔的舞姿。通过两臂大幅度地一上一下运动,配合一呼一吸,意...
鹤步,作为中国传统的一种行走艺术,其精髓在于优雅而稳健的步伐。它要求行者保持一种端庄的姿态,膝盖微屈,足尖自然向外,每一步都显得轻盈却又坚定。这种行走方式起源于中国古代的武术和舞蹈,它不仅仅是行走,更是一种文化和精神的象征,寓意着高雅和典雅。鹤步不仅体现了中国古代对美的独特追求,通过...
“鹤步夕阳沙”出自唐代喻凫的《怀乡》。“鹤步夕阳沙”全诗《怀乡》唐代 喻凫秋风江上家,钓艇泊芦花。断岸绿杨荫,疏篱红槿遮。鼍鸣积雨窟,鹤步夕阳沙。抱疾僧窗夜,归心过月斜。作者简介(喻凫)生活在唐代的诗人喻凫是一位非常典型的江南才子,《唐才子传》卷七记载了他简短的生平,《唐...
1、右脚向前一步,脚尖内扣15度,重心在右脚上。2、左脚向前上一步,脚尖内扣15度,重心移至左脚上。3、右脚向前跟半步,脚尖内扣15度,重心在左脚上。4、左脚向后撤一步,脚尖内扣15度,重心在右脚上。