1 准备好新鲜的食材洗干净准备好 2 鸡蛋打散准备好 3 蔬菜洗干净切段备用 4 起锅烧水加入蔬菜煮 5 加入鸡蛋花煮熟即可出锅 6 加入适量盐调味即可出锅 注意事项 蔬菜洗干净
姐妹们一定要去做这个鸡蛋蔬菜汤。低卡营养,饱腹感好强,关键是太好喝了! 准备食材:内酯豆腐,青菜,鸡蛋 ,金针菇 1,热锅少油,煎两个荷包蛋切成块 2,热锅少油,下入蒜末炒出香味,然后下入金针菇炒,再倒入鸡蛋,然后加入适量的清水煮开 3,再加入豆腐和青菜,加入一勺生抽,适量的白胡椒搅匀,煮几分钟就完成了...
方法/步骤 1 打一个鸡蛋，加适量盐 2 择小白菜，加一点盐放水里泡10分钟 3 将嫩豆腐切成厚片 4 小葱花切末 5 油锅煎鸡蛋 6 加适量开水 7 放入小白菜和豆腐 8 小火煮，加适量盐 9 将蔬菜汤倒入装好葱花和鸡精的汤碗里 注意事项 餐前喝汤，身体更暖和，不要汤泡饭 ...
鸡蛋蔬菜汤的做法步骤 步骤1 鸡蛋打散,凉油下锅,煎定型后划散成大块,用锅铲把鸡蛋拨到一边,放入酸菜炒30秒,再倒入娃娃菜梗和黄瓜片翻炒十来下,加入纯净水,刚好没过蔬菜即可,加盐,生抽,鸡精,加盖煮,开锅两三分钟后再开盖,放入娃娃菜叶,煮至菜叶熟了即可出锅!
鸡蛋蔬菜汤的做法步骤 步骤1 先将鸡蛋放油剪好乘出,以免炒得太碎。 步骤2 把素材全部切丁,然后加油放进锅里炒香。 步骤3 大概炒个几分钟就可以了,然后加入两碗水和鸡蛋煮15分钟不等,我是越熟越好。 步骤4 盖上盖子煮, 步骤5 还有几分钟好的时候加入盐和鸡精。
低脂奶白鸡蛋萝卜蔬菜汤的做法,低脂奶白鸡蛋萝卜蔬菜汤怎么做请看步骤:1.大白菜对半切开,只留大白菜叶子切碎,白萝卜切细丝2.锅热入油,打入2个鸡蛋,煎至两面金黄3.然后加入适量开水,(一定要加开水,汤汁才会奶白)...
煎蛋蔬菜汤的做法 1.圆白菜切成粗一点的丝,香葱,切成葱花备用。 2.锅中放油打入一颗鸡蛋。 3.鸡蛋煎成两面都焦焦的那种。 4.煎蛋放边上葱花下锅爆香。 5.葱花爆香后加适量清水转大火炖煮。 小贴士 这道菜吃的是食物的本味,一定不能放鸡精或者味精。
食材:鸡蛋 小白菜 小葱 步骤1、鸡蛋打散加入适量葱花; 2、把葱花鸡蛋炒好后加入开水,然后下入小白菜 ,煮三分钟起锅前加一丢盐就可以了; ☘️步骤很简单,汤很鲜美,蔬菜 也不赖,晚餐来一蔬菜汤不仅美味,还…
🍳冬瓜蔬菜汤制作教程。🍳食材:鸡蛋、毛豆、冬瓜、盐、胡椒粉、五香粉。 🍳做法: 1️⃣鸡蛋煎至两面金黄捣碎。 2️⃣下入毛豆炒匀,加入滚烫的开水。 3️⃣放入冬瓜、盐、胡椒粉、五香粉。 #冬瓜蔬菜汤#美食日常#早餐 最新图文 1分钟上手,3分钟上头!走不出来了!
小虾米鸡蛋蔬菜汤 食材:青菜5棵,鸡蛋2个,小虾米1把,葱1根,盐,鸡精 做法步骤: 第一步:青菜切掉根部,加1把盐浸泡5分钟,加盐浸泡可去除表面的杂质,清洗2遍,沥干水分,切成小段。 第二步:小虾米清洗干净,葱切成葱花,葱白分开放,等下用来炸葱头油。