#鸡蛋蔬菜汤# 晚餐超快速的,煎两个鸡蛋煮青菜汤,喝完很舒服也鲜香#我的美食日记##夏妈厨房[超话]# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6R4GHCJ
鸡蛋西红柿蔬菜汤 的做法,鸡蛋西红柿蔬菜汤 怎么做请看步骤:1.锅中倒入油,葱花炝锅,倒入切好的西红柿!翻炒到红汤出来,然后加入适量水。如果还有其他蔬菜,比如油菜,也可以放点。加盐。口味自定2.水开后,放入调好的水淀粉。在倒入打好的鸡蛋,切记别使劲搅合,鸡蛋会
🥣 准备材料:鸡蛋、番茄、火腿肠、金针菇、绿豆芽、豆皮、葱、蒜、小米辣1️⃣ 鸡蛋打散,搅拌均匀,备用。 2️⃣ 豆皮切成条状,火腿切片,番茄切块。 3️⃣ 葱、蒜、小米辣切碎备用。 4️⃣ 热锅倒油,炒熟鸡蛋,盛出备用。 5️⃣ 锅中留底油,加入葱、蒜、小米辣炒香。 6️⃣ 放入番茄...
低脂奶白鸡蛋萝卜蔬菜汤的做法,豆果美食为您提供低脂奶白鸡蛋萝卜蔬菜汤的做法图文步骤,了解低脂奶白鸡蛋萝卜蔬菜汤所需食材,掌握低脂奶白鸡蛋萝卜蔬菜汤的做法技巧,让您轻松做出低脂奶白鸡蛋萝卜蔬菜汤。
牛肉鸡蛋蔬菜汤By 红•宏 一碗蔬菜汤，配上牛肉和鸡蛋，减肥营养两不误。原料：密薯、西红柿、鸡蛋、卤牛肉、菜花、白菜、芹菜叶、虾皮、盐、蚝油、生抽、清水。做法步骤：第1步、准备所有食材。第2步、西红柿洗干净切成块。第3步、不粘锅刷上一层油，打一个鸡蛋小火煎至鸡蛋凝固。第4步、锅中加两碗清水，...
山药香菇鸡蛋蔬菜汤 By 金凤栖梧 山药去皮压碎，放入汤中增味有营养。原料：山药、香菇、鸡蛋、胡萝卜、葱花、菠菜、盐、花椒粉、鸡精、油。做法步骤：第1步、备好食材，香菇去根泡发好。第2步、香菇、胡萝卜切丁，葱切碎放一起。第3步、山药去皮洗净用刀拍碎再用刀切碎。第4步、锅中油热下入胡萝卜丁、...
天气转凉了,来一碗热腾腾的番茄鸡蛋蔬菜汤吧!这道汤超级简单,10分钟就能搞定,特别适合忙碌的工作日。🌟 食材准备: 西红柿 鸡蛋 豆腐皮 火腿肠 生菜 小葱 生抽 蚝油🍳 制作步骤: 豆腐皮提前在沸水中煮3分钟,这样可以去除豆腥味。 炒西红柿时,用勺子或铲子压一压,这样西红柿更容易炒成酱,汤也会更浓郁。
煎蛋蔬菜汤的做法 1.圆白菜切成粗一点的丝,香葱,切成葱花备用。 2.锅中放油打入一颗鸡蛋。 3.鸡蛋煎成两面都焦焦的那种。 4.煎蛋放边上葱花下锅爆香。 5.葱花爆香后加适量清水转大火炖煮。 小贴士 这道菜吃的是食物的本味,一定不能放鸡精或者味精。
🍳想要美味又减肥?试试这款鸡蛋蔬菜汤吧!准备好鸡蛋3个,裙带菜少许,青菜半斤,我们开始啦!1️⃣ 首先,把鸡蛋打撒,搅拌均匀后备用。裙带菜也要泡水5分钟哦～2️⃣ 接着,凉水下锅,把青菜和裙带菜放进去煮开2分钟。然后,把鸡蛋液倒进去,稍微搅拌一下。3️⃣ 最后,放点盐调味,盖住焖8分钟,就可以享用...