蔬菜:洗净切好铺一层锡纸(或者放入烤碗碟直接烤),将蔬菜和鸡胸肉、虾仁均匀铺开摆好盘,放入蒸烤箱,设置180度烤30分钟即可多吃不同颜色的蔬菜更有助于营养均衡,增加膳食纤维摄入 鸡胸肉、虾仁都是高蛋白低脂肪的肉类,特别适合减脂人群 这个减脂餐做法某手又简单 美味低卡☑️小伙伴们可以试试😘当然啦,对于...
步骤1 我买的是腌制好的鸡胸肉,就不用再腌了 步骤2 锅中倒入适量的油,油热放入鸡胸肉 步骤3 小火煎至两面金黄即可 步骤4 出锅,切一切 步骤5 装盘,配上自己喜欢的蔬菜,低脂又美味……
步骤2 先吧鸡腿🍗水开15分钟煮熟,捞出沥干备用,去掉骨头 步骤3 卷心菜烫熟,捞出沥干水分,鸡蛋煮熟,响铃卷也烫一下就可,忘了拍进去啊! 步骤4 烫熟的备好,鸡蛋皮蛋都切好 步骤5 调个汁.捞汁凉白开和花生酱混合搅拌均匀 最后所有食材摆在盘子里倒入捞汁,拌一下,撒些白芝麻和葱花,完成! 步骤7 这一盘管饱...
芝麻菜 欧芹 香草厨房意式覆盆子黑醋油醋汁步骤: 腌制鸡胸肉:取适量黑醋油醋汁腌制鸡胸肉,大约15分钟。 煎鸡胸肉:将腌制好的鸡胸肉放入平底锅中,皮朝下,中小火煎至一面金黄后翻面,煎至另一面也金黄后取出。 炒蔬菜:将彩椒和洋葱切丁,放入平底锅中,加入少量覆盆子油醋,翻炒至蔬菜变软。 摆盘:将煎好的鸡...
鸡肉菜谱大盘鸡 简介 忽然想吃大盘鸡，附近有没有合适的馆子。考虑了5秒钟…不如自己做吧！好歹干净卫生，用料讲究。选用了最简单直接的烹饪方式，出锅后味道还不错，很值得尝试的一道菜！食材 鸡胸肉/鸡腿肉 300克 土豆 2-3个（中）小葱 3-5根 姜 2片 蒜 2瓣 花椒 少量 干红椒 5-8个（...
又重看了遍，步骤过程居然都跟我爸做的辣子鸡一样，都是宴客必备的拿手菜。看来美味的练成是互通且无界限的。其实很多农家乐的地锅鸡也是这种做法。特点都是不过油，干炒至水分全无，至能听到叭叭的炸声，就说明鸡肉开始出油了。然后加入调味料烧煮，让煸干后的鸡肉喝足料汁，至软嫩熟透即可。浓郁滋味浸到骨...
🍽️用北鼎迷你烤箱烤制健康美味的鸡胸肉时蔬,营养均衡且低脂,晚上享用也无负担。🥦食材准备: 鸡胸肉 虾 玉米 南瓜 口蘑 小西红柿 手指胡萝卜👩🍳烹饪步骤: 1️⃣ 将鸡胸肉切块,加入蒜片、料酒、生抽、黑胡椒和盐腌制。 2️⃣ 虾剥壳后,加入料酒和黑胡椒腌制。
⑦:面条开水烫熟后捞起摆盘垫底。 ⑧:稍微等锅内的收汁差不多了即可把大盘鸡,盛出平铺在面条上即可开吃。 【新疆大盘鸡的制作后感】 吃货们,看完出锅后的新疆大盘鸡,有没有觉得和黄焖鸡很相似?不仅做法简单美味还特下饭的经典菜式,搭配了辣椒,将鸡肉块炖煮后味道麻辣咸鲜,土豆的粉嫩软糯,既辣又香非常解馋...
装盘。色香味俱全的大盘鸡就做好啦。 步骤22 鸡肉滑嫩,完全没有鸡胸肉的干柴感。土豆软绵,青椒带一点脆甜,喷上香喷喷的米饭,一口气干掉两碗饭! 鸡胸肉低油大盘鸡的小贴士 1、鸡胸肉做不好容易口感干柴,所以入锅前一定要裹上蛋清或淀粉。 2、炒糖色时,热锅冷油,等油温变热再放入白砂糖或冰糖,快速将糖打散...
大盘鸡、美食制作、美味食谱、家常菜、美食。家常菜大盘鸡做法,土豆软糯鸡肉鲜美,好吃又下饭!推荐视频 02:26 打开APP阅读 经济学家连平:企业与AI“双向奔赴”,助中国经济转型复苏02:09 打开APP阅读 世界旧秩序正瓦解 新秩序将重建 02:32 打开APP阅读 月牙,很细的,而且很美丽 04:32 打开APP阅读 深圳南山,藏着...