每100g鸡大腿的热量一般在180kcal左右,食用时不可暴饮暴食,以免影响身体健康。 鸡大腿是一种比较常见的食材,其富含多种氨基酸、维生素、蛋白质以及钙、磷、铁等营养物质,具有低脂肪高蛋白的特点,每日少量食用,并不会引起肥胖,还可以为机体补充营养,增强体质,同时可以起到补中益气、保护心血管的作用,适宜虚劳瘦弱、...
鸡大腿肉(去皮,生)186 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 186.00 大卡 蛋白质 18.59 克 脂肪 11.83 克 碳水化合物 0.00 克 膳食纤维 0.00 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com
鸡大腿营养成分 主要营养元素 219卡路里(千卡) 热量 16.2克 蛋白质 16.6克 脂肪 0.2克 碳水化合物 主要营养成分含量 热量 219卡路里 蛋白质 16.2克 碳水化合物 0.2克 脂肪 16.6克 能量 916千焦 饱和脂肪酸 4.5克 单不饱和脂肪酸 3.4克 多不饱和脂肪酸 ...
健身人群一般人群 鸡大腿肉(去皮,水煮)的热量和减肥功效 别名:水煮鸡大腿肉 热量:226大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)226.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)13.18 蛋白质(克)25.14 纤维素(克)0.00 相关食物...
美味的烤鸡大腿 食物热量: 941 大卡 / 543克 碳水化合物: 每543克烤鸡大腿含有≈ 7.45 克碳水化合物,占比约 1.37%。 脂肪: 每543克烤鸡大腿含有≈ 65.2 克脂肪,占比约 12.01%。 蛋白质: 每543克烤鸡大腿含有≈ 81.45 克蛋白质,占比约 15%。 纤维素: 每543克烤鸡大腿含有≈ 0.29 克纤维素,占比约 ...
每个去皮鸡腿热量只有88大卡! 36.9到手12个,支持试吃一袋#晴子 #去皮鸡腿 #低热量 #哎呀妈呀太香了 - 晴子小管家于20240611发布在抖音,已经收获了12.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
与其他肉类相比,仅鸡肉的热量和脂肪相对较低。但是一旦你开始添加油、沙司、面糊和面包,热量就会增加。 例如,一只去皮、去骨、煮熟的鸡大腿(52克)含有109卡路里和5.7克脂肪。 但同样是用面糊炸的鸡腿含有144卡路里和8.6克脂肪。用面粉裹着油炸的鸡腿含有更多的-162卡路里和9.3克脂肪。
许多人爱吃鸡翅,以为鸡翅肉少,吃了不会增脂肪,但《台湾营养》昨日分享一张鸡的各部位的热量图,竟是鸡翅热量最高,有230千卡,其次是鸡腿有150千卡;热量最低的是鸡屁股,只有50千卡。专家说,鸡翅皮多热量高。 热量最高的前三名是鸡翅有230千卡最高,鸡腿150千卡其次,鸡肝、鸡脖子并列均为110千卡再其次。至于去皮...
鸡大腿比鸡胸肉稍微更嫩，味道更好，因为它的脂肪含量更高。一个去皮、无骨、煮熟的鸡腿 (52 克) 包含 (2):卡路里:109蛋白质:13.5 克脂肪:5.7 克A 3。5 盎司 (100 克) 的鸡大腿提供 209 卡路里，26 克蛋白质和 10。9 克脂肪 (2)。因此，53% 的卡路里来自蛋白质,而 47% 来自脂肪。鸡大腿通常...