鲮鲫鱼的营养价值高,富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩、味道鲜美,具有益气血、健筋骨、通小便之功效,可以治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等。 食用功效 1、有益气血,健筋骨,通小便之功效。2、治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱。 适用人群 一般人群均可食用。 禁忌人群 ...
劉青山 鲮鲫鱼刺多但真的很好吃～ 炸一下裹孜然辣椒粉有烧烤的风味。 参与活动:#金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做 就是我的味# 营养分析查看详情 29克 14克 13克 366 千卡 这道菜高盐,盐分较多,制作时适当调节～ 食材清单加入采购清单 10~30分钟|切墩(初级) 鲮鲫鱼适量 、 金龙鱼特级初榨橄榄调和油适量 、 ...
1、鲮鲫鱼（青皮子）鲮鲫鱼是沿海地区产量非常大的海鱼品种，这种海鱼的个头不大，皮比较厚实，身上的小细刺比较多，因此价钱从来没有超过10元一斤的时候。鲮鲫鱼的脂肪含量高，烹制成熟后鱼肉鲜香无异味，所以非常受大家的欢迎，尤其是烧烤店的店主，每年这个时候都会多囤一些用来制作烤鱼，用烹制的滋啦冒油的鲮鲫...
鲮鲫鱼 若干条 无碘海盐 适量 黑胡椒碎 适量 无油版超简单,香煎鲮鲫鱼的做法步骤 步骤1 鱼买回来洗干净,去掉内脏和头,把鱼鳞刮干净。上面撒了盐是入锅之前拍的,没有提前腌制。因为与肉太嫩,而且鱼本身有海盐的味道,不建议提前腌制,除非你想吃咸鱼。 步骤2 麦饭石平底锅预热之后,转中小火。把鱼一条一条的...
香煎鲮鲫鱼的做法 步骤1 鲮鲫鱼若干条 步骤2 去内脏去头洗净晾干,撒盐腌制一小时 步骤3 下锅煎炸 步骤4 两面金黄出锅装盘 香煎鲮鲫鱼的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 创建时间:2015-09-23 ...
剁椒烤鲮鲫鱼的做法 步骤1 洗干净鲮鲫鱼,去掉表面的鱼鳞,鱼的内外都抹些盐; 步骤2 平底锅内涂薄薄一层油,鱼入锅,每面各煎2分钟 步骤3 鱼身两侧及鱼腹涂黄酒、剁椒、姜丝、胡椒、表面再放两片柠檬,用锡纸包严; 步骤4 烤箱预热220度,上下火烤20分钟; ...
1.鲮鲫鱼清洗干净，去除鱼鳃和内脏，把鱼腹内的黑膜抠洗干净，然后在鱼身两侧均匀地改上花刀。2.改好刀的鲮鲫鱼用厨房纸巾擦干水分，锅中下入猪油，油热后把鲮鲫鱼入锅煎制。3.煎至鱼两面金黄定型后，把鱼轻推到锅边，下入葱姜蒜煸炒出香味，烹入料酒、一品鲜酱油和醋挥发増香。4.锅中添入跟鱼一平的水，...
鲮鲫鱼是海鱼，主要生活在海洋中，是沿海地区产量非常大的海鱼品种。鲮鲫鱼是春季海鲜市场上特别常见的小海鱼，因其皮下脂肪丰富，煎或烤后油脂会冒出来，肉质香而不腥。个头不大，皮比较厚实，身上的小细刺比较多。这种鱼的个头不大，皮比较厚实，身上的小细刺比较多，因此价钱实惠。鲮鲫鱼也被叫作...
做法一：香煎鲮鲫鱼 所需食材：鲮鲫鱼、生姜、蒜瓣、辣椒、盐、生抽、料酒、香菜、葱花。制作步骤如下：1. 清洗并处理鲮鲫鱼，去除鳞片和内脏，晾干水分。2. 准备生姜、蒜瓣和辣椒，切片备用。3. 热锅加油，放入生姜、蒜瓣和辣椒炒香。4. 放入鲮鲫鱼，两面煎至金黄。5. 调味，加入盐、生抽和料酒...
1.鲮鲫鱼清洗干净，清除腹中的内脏和鱼鳃，把鱼腹中的黑膜刮洗干净。2.洗净控干水分的鲮鲫鱼加盐、料酒、胡椒粉和葱姜丝抓拌均匀，腌制20分钟左右。3.把锅烧热后倒入凉油润一下锅，然后把油倒出再入凉油，把鲮鲫鱼擦干水分入锅用小火慢煎。4.煎至一面定型以后再翻面，把鱼煎至两面金黄，鱼皮不断有油渗出...