传统鱿鱼沙拉的做法,传统鱿鱼沙拉怎么做请看步骤:1.西葫芦切片2.鱿鱼切圈3.切好的西葫芦和鱿鱼迅速焯水,捞出4.加入盐、黑醋、洋葱、大蒜末、西红柿丁5.搅拌均匀,装盘
沙拉鱿鱼的详细做法步骤:1、这次得到的好食材是野生海鱼无污染、无抗生素、无药残!渔场现流野生海鱼直送! 2、鱿鱼处理好,烧半锅水烫熟,取出...
今天教大家做一道简单又美味的泰式橙香鱿鱼沙拉,不仅健康营养,还能让你轻松享受美食。材料准备:鱿鱼500克、香菜4根、洋葱🧅一个、小米粒3颗、香橙1个、盐、橄榄油、泰式甜辣酱。步骤一:处理鱿鱼 首先,把鱿鱼清洗干净,切成小指宽的条。香菜切成3CM左右的段,小米粒去籽切粒,香橙剥皮去瓤备用,洋葱切丝。步骤二:...
4、鱿鱼须焯熟后切片 5、简单装盘后，在表面淋上丘比千岛沙拉汁就可以开吃啦 小贴士 还可以根据个人口味加入其他蔬菜或肉哦 鱿鱼的营养功效 1.防治贫血 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。2.预防带血综合症 降低血液中的胆固醇，缓解...
鱿鱼鲜蔬暖食沙拉的做法,鱿鱼鲜蔬暖食沙拉怎么做请看步骤:1.西红柿1个,用小苏打泡洗干净后切片2.西兰花100g,用小苏打泡洗后切块3.锅里加入清水,水开后倒入西兰花下锅焯熟4.鱿鱼须焯熟后切片5.简单装盘后,在表面淋上丘比千岛沙拉汁就可以开吃啦
色彩丰富:红黄绿的搭配让这道沙拉看起来更有食欲。 低卡健康:食材低卡,香茅和鱼露的泰式风味让这道沙拉酸辣清爽。 减脂好选择:减脂的朋友们,这道沙拉绝对是你的好选择! 结语🎉 这道泰式鱿鱼沙拉不仅色彩丰富,而且食材低卡,酸辣清爽的口感让人一吃就停不下来。赶紧试试吧,让你的夏天充满健康和美味!0...
广州高温必备!清爽芦笋鱿鱼沙拉🥗 广州的天气真是让人捉摸不透,虽然商场里已经开始卖秋衣了,但气温依然高得吓人。这时候,来一份冰镇芦笋鱿鱼沙拉,简直是热浪中的一股清凉。🌈所需食材: 🥒芦笋 1把 🦑鱿鱼 1个 🍊橙子 1/2个 🧀迷你布里芝士 1~2个 🌶辣椒粉(paprika)适量...
意大利西芹鱿鱼沙拉 · 简单快手 ,清淡爽口。 作者: 薰衣草698 15分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1.鱿鱼洗净去内脏和黑膜切花刀,然后切成小块 2.用开水焯一下迅速捞出控干水分 3.锅烧热下橄榄油,放鱿鱼煎香,加现磨黑胡椒粉和少许盐翻炒均匀出锅备用...
鱿鱼沙拉是以鱿鱼、胡萝卜、西葫芦为原材料的制作的美食。原料 鱿鱼适量、胡萝卜1根、西葫芦半根、小番茄适量点缀下就可以、现磨黑胡椒碎随口味适量、盐少许、柠檬汁适量、料酒少许、橄榄油适量。做法 1、蔬菜需要胡萝卜，西葫芦，小西红柿，胡萝卜洗净去皮后切成长条，西葫芦洗净也切成和胡萝卜一样大小的长条，小...