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1、防治贫血:鱿鱼条中的铁元素有助于提高血红蛋白水平,预防和治疗缺铁性贫血,对于贫血患者是良好的食物选择。 2、降低血脂:鱿鱼条中的牛磺酸能够抑制血小板凝集,降低血脂,预防动脉硬化,对心血管疾病患者有积极作用。 3、增强免疫力:鱿鱼条中的硒元素具有抗氧化作用,能够增强机体的免疫力,帮助抵抗疾病。 4、促进肝脏...
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材料:鲜鱿鱼条、洋葱、胡萝卜、青蒜、郫县豆瓣酱、生抽、白糖、料酒 做法: 胡萝卜和洋葱去皮切丝,青蒜切段。 鱿鱼处理干净,切成条状。 水烧开后,将鱿鱼条放入汆烫十几秒后捞出。 热锅凉油,加入洋葱和胡萝卜翻炒至变软。 加入豆瓣酱炒匀,再加入鱿鱼、青蒜、白糖、生抽和料酒炒匀。
鱿鱼条的家常做法 简介 晚上，老公说想吃炸鱿鱼，想来想去，外面的买回来的还是很不卫生的，于是决定自己动手！食材 鱿鱼 1条 玉米淀粉 适量 鸡蛋 1个 盐 1勺 酱油 适量 十三香 1勺 糖 少许 油 适量 步骤/方法 1 鱿鱼洗净，切条 2 加入酱油，盐，十三香，糖，腌制30分钟即可，打入鸡蛋搅拌均匀。3 如图...
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爆炒鱿鱼条的做法,爆炒鱿鱼条怎么做请看步骤:1.葱、姜切好2.鱿鱼圈洗净,改刀成条3.锅里烧热水,把鱿鱼条绰一下,然后捞出过一下凉水4.锅里倒入油,爆香葱姜,花椒,改小火加入一勺郫县豆瓣酱炒出红油5.大火倒入鱿鱼条翻炒加入蚝油,味极鲜,盐,糖 翻炒均匀,加入鸡精翻炒