鱼肉的热量是多少 北京协和医院临床营养科 每100克(可食部分)的鱼肉的热量大约在80-200千卡之间,具体热量还得看鱼的种类。 比如说,草鱼的热量大约是112千卡,桂鱼是117千卡,鲫鱼是108千卡,鲈鱼是100千卡,小黄鱼是96千卡。而且,这些鱼肉中的脂肪含量非常低,每100g中只有不到2g的脂肪,很容易被我们的身体吸收。鱼肉...
热量:99 大卡(每100克) 白姑鱼(鱼),又叫白米子(鱼) 热量:150 大卡(每100克) 带鱼,又叫刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭... 热量:127 大卡(每100克) 鲫鱼,又叫河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼... 热量:108 大卡(每100克) 鳕鱼,又叫鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大... ...
比如草鱼的热量大约在113千卡/100g；鲈鱼热量大约在105千卡/100g；鲤鱼的热量一般在109千卡/100g等。同...
一般来说,鱼肉的热量在每100克约为60-120卡路里,虾的热量每100克约为70-100卡路里。 鱼的热量主要取决于鱼的种类和烹饪方式。例如,三文鱼每100克约含有206卡路里,而鳕鱼每100克约含有82卡路里。然而,如果加入油炸或者烹饪时使用了大量的油脂,那么热量将会显著增加。 虾的热量也同样受到种类和烹饪方法的影响。例如,每10...
100g鱼的热量是多少 医生回答: 100克鱼肉的热量多为100大卡左右,但不同种类的鱼热量稍有不同,如100克鲤鱼的热量约为109大卡,100克草鱼的热量约为112大卡,100克带鱼热量为127大卡,而100克三文鱼热量则为139大卡。此外,烹饪方法也会影响热量,油炸、红烧等多油方式做出的鱼肉热量高于清蒸等少油方式。
病情分析:一般情况下,每100克鱼肉的热量在80~200千卡左右。根据鱼的种类不同,鱼的热量也不一样。常见的鱼肉如:草鱼热量约112千卡,桂鱼约117千卡,鲫鱼约108千卡,鲈鱼约100千卡,小黄鱼约96千卡。一般100克的鱼肉脂肪含量低于2克,容易被人体吸收。同时,鱼肉富含氨基酸、矿物质、维生素等。日常多摄入鱼肉对人体有一定...
鱼肉热量不高,减肥期间是可以吃的。 相对于猪肉、羊肉、牛肉等其他肉类,鱼肉的热量并不高,每100克鱼肉中含有100大卡左右的热量,相当于吃了半碗米饭。主要由于鱼肉中含有的脂肪量非常少,且大部分为不饱和脂肪酸,同时鱼肉含有丰富的蛋白质,在减肥期间适当食用鱼肉,可以增强饱腹感,减少主食的摄入,不会导致身体出现长...
鱼肉的热量相对较低,比起猪肉、羊肉和牛肉等其他肉类来说并不高。每100克鱼肉大约含有100卡左右的热量,大致相当于吃了半碗米饭的热量。这主要是因为鱼肉中脂肪含量非常低,而且其中大部分为不饱和脂肪酸。此外,鱼肉还富含蛋白质。在减肥期间,适量食用鱼肉可以增加饱腹感,减少摄入的主食量,而不会导致体重增加。此外,...
热量:118 大卡 带鱼,又叫刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭 热量:127 大卡 鲳鱼,又叫银鲳、镜鱼、鲳鱼 热量:140 大卡 鲈鱼,又叫鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼 热量:105 大卡 白姑鱼 ,又叫白米子 热量:150 大卡 黄姑鱼,又叫黄婆鸡 热量:137 大卡 ...