百度试题 题目平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉总量( )克。 A.120-200B.100-200C.200-250D.200-300相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
百度试题 结果1 题目《中国居民膳食指南(2022)》建议:鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天___。 A. 25~50克 B. 75~100克 C. 100~125克 D. 120~200克 相关知识点: 试题来源: 解析反馈 收藏
百度试题 题目平均每天摄入鱼、禽、蛋、和瘦肉的总量为()克 A.200-300B.120-200C.250-350D.200-400相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏
鱼禽蛋类和瘦肉摄入要适量平均每天120-200克。 《中国居民膳食指南(2022)》提炼出了平衡膳食八准则。准则四:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。 1、鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120-200g。 2、每周最好吃鱼2次或300-500g,蛋类300-350g,畜禽肉300~500g。 3、少吃深加工肉制品。 4、鸡蛋营养丰富,吃鸡蛋...
根据膳食指南建议,鱼、禽、蛋类和瘦肉适量摄入,平均每天120~200 克。 吃肉太少,反而老得快,平衡膳食应包含适量肉类,吃肉少容易造成维生素 B12、蛋白质等营养素缺乏,尤其对老年人而言,会加快身体器官功能衰退。根据膳食指南建议,鱼、禽、蛋类和瘦肉适量摄入,平均每天120~200 克。
《中国居民膳食指南(2016)》推荐,鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物平均每天摄入总量是120~200克。其中,每周吃鱼280~525克,蛋类280~350克,畜禽肉280~525克,均为生重。《中国居民膳食指南(2022)》推荐,鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120~200克。其中,每周最好吃鱼2次或300~500克,蛋类300~350克,畜禽肉...
1. 鱼、禽、蛋类和瘦肉的摄入应适量，建议平均每天摄入120至200克。2. 每周建议食用鱼类2次，或总量300至500克；蛋类300至350克；畜肉和禽肉300至500克。3. 减少食用加工肉制品，尤其是高盐、高脂肪的品种。4. 鸡蛋富含营养，不应丢弃蛋黄。5. 在肉类选择上，优先考虑鱼类，并适量食用，避免过多...
鱼、禽、蛋类和瘦肉的摄入应适量，每天平均120至200克。在选择食材时，新版膳食指南建议优先考虑鱼和禽类，并且在食用鸡蛋时不要丢弃蛋黄，同时应减少肥肉、烟熏和腌制肉制品的摄入。具体原因如下：鱼类脂肪含量较低，且富含不饱和脂肪酸，尤其是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），这些成分对...
根据中国居民膳食指南，下面是成人每天适宜的鱼禽蛋类和瘦肉摄入量：鱼类：推荐每人每天摄入85克~170克鱼类。禽类：推荐每人每天摄入75克~100克禽类。蛋类：推荐每人每天摄入1~2个蛋类。如果有高胆固醇、心脏病、肥胖等疾病，建议每天只吃半个蛋或不吃蛋黄。瘦肉：推荐每人每天摄入75克~100克瘦肉。猪肉、...