1飞步奔跑:首先两只脚斜叉开,然后跳回来,原地切换方向重复这个动作练习。01:03 来源:好看视频-鬼步舞飞步奔跑太酷了,超简单,谁都学得会 服务升级 2侧滑和奔跑连接技巧:首先抬起一只脚,一只脚向后拉一下,抬起的脚踩下去,双脚切换重复练习这个动作。 01:08 来源:好看视频-鬼步舞侧滑和奔跑连接技巧,跟着老师学,...
1摇摆飘步:金鸡独立侧跳,换脚金鸡独立侧跳,熟练后双脚连贯重复做这个动作。01:01 来源:好看视频-鬼步舞摇摆飘步教学,老师一步步教,新手易学 服务升级2入门舞步:原地行走,抬腿,拉一下,踩下去,双脚重复交换做这个动作一直练习。 01:02 来源:好看视频-鬼步舞入门舞步教学,超简单,轻松瘦身 服务升级 3花式奔跑:...
一、鬼步舞基础:步法分解 鬼步舞的核心在于其独特的步法,它结合了快速步伐的移动、滑步和步伐的切换。初学者常常会感到困难,但只要循序渐进地练习,就能逐步掌握。 1. 基础步伐: 鬼步舞的基础步伐是“交叉步”,即左脚向前跨一步,右脚迅速跟上,交叉在左脚前,然后右脚向右前方移动,左脚再跟上,交叉在右脚前。 这个动...
1. 热身准备:在开始跳舞之前,一定要进行热身,特别是脚踝和膝盖部分,以防止受伤。检查场地是否平整,清理障碍物,确保安全。 2. 基本步伐: - 脚部动作:鬼步舞的步伐主要在脚部,注意落地后后脚不能再移动,可以轻轻垫起。 - 前脚滑向中线:前脚滑行时,后脚要稍微快一些抬起,大腿平行,快速进行下一个动作。 - 奔跑...
鬼步舞基础步之《飘步》教学来了!看老师怎么跳,步伐飘逸好看 37 简介 1 / 2 01:06 厉害啊!这才是正宗鬼步舞,有形有神,传说中的凌波微步! 01:36 时尚动感曳步舞《谁都有》,简单32步,好听好看附教学 02:01 教大家一招来区分鬼步舞《搓步》跟《飞步》,别再跳错了!
1凌波微步:勾起右脚,左脚弯曲侧跳,然后勾起左脚,右脚弯曲侧跳,双手跟着脚的方向摆动,一直来回重复这个动作。01:05 来源:好看视频-鬼步舞“凌波微步”教学,很有意思的舞步 服务升级 2鬼步舞基础教学:左右脚来回切换金鸡独立,原地向后跳小碎步,然后左右脚切换金鸡独立,侧滑移动,双手跟着舞步摆动,连贯动作。 01:06 ...
1花式飘步:先左右脚单独金鸡独立侧跳,然后双脚连贯交替金鸡独立侧跳,一直重复练习这个动作。01:05 来源:好看视频-鬼步舞花式飘步太酷了,这舞步看三遍不过瘾 服务升级 2风格慵懒:先双脚金鸡独立后跳,然后双脚连贯金鸡独立踢跳,一直重复这个动作。 01:02 来源:好看视频-风格慵懒的鬼步舞,简单好看,男女老少都在...
黄港鬼步舞教学 大风号 鬼步舞教学 鬼步舞作品发布 来自湖北省 鬼步舞 《奔跑》学好有技巧,来看看200斤的胖叔是怎么跳的 鬼步舞 《奔跑》学好有技巧,来看看200斤的胖叔是怎么跳的推荐视频 01:23 打开APP阅读 天鹅舞动冬日高原00:08 打开APP阅读 跨界联动,独行侠球星克莱现场观看ATP500达拉斯站比赛...
鬼步舞一步一步的跳法如下：1、站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。左腿...
长腿美女教你跳鬼步舞 基础奔跑一分钟学会 02:56 鬼步舞详细教学 二分钟轻松学会 03:02 鬼步舞《足跟侧滑》分解教学,老师讲的超详细,简单易懂 05:31 网络霸屏鬼步舞《谁》,最后2组动作,英子老师现场教学 04:16 曳步舞基础原地奔跑教学 06:21 鬼豹法国面具男鬼步舞 小步奔跑蝴蝶步教学《第三课》 ...