推荐针织材质,不仅防滑耐用,还能反复使用而不失弹性。🤔关于磅数的选择,要根据自己的体重和训练程度来决定哦! 初级训练者:建议选择60磅的弹力带,适合体重在70-80斤左右的训练者。 中级训练者:推荐90磅的弹力带,适合体重在90-110斤左右的训练者。 高级训练者:120磅的弹力带更适合你,适合体重在110-150斤左右的...
弹力带5分钟高强度训练,选择适合磅数的弹力带,组数次数根据自身体能调整,转需! cr:健身男士 http://t.cn/A6w6TsB2
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弹力带训练,苏炳添以及国外运动员都在用弹力带热身激活, 磅数高也可以进行小力量训练效果不错#干货教学 #弹力带#体育生 #教学视频 #下肢爆发力 - 广东省体育术科专业技术动作指导于20231029发布在抖音,已经收获了327.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
新手可调节磅数的拉力带,15到90磅可随意调节,不管新手入门还是进阶训练都可以满足,居家运动的好帮手#练肩拉力绳 #拉力器#运动健身#弹力带训练方法#高强度拉力器 13 1 3 2 举报发布时间:2024-12-14 07:10 全部评论 大家都在搜: 幸运姐优选 ... 这个好 1天前·广东 0 分享 回复...
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跑步下肢力量训练,弹力带抗阻,选择不同磅数,提高爆发力和力量耐力。想跑得快跳得高的多练#跑步训练#下肢力量训练#体能训练 - 体训教室·田径队于20241027发布在抖音,已经收获了676.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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