高尿酸食物清单:1.过量摄入的动物脂肪:过量的动物脂肪,特别是来自肥肉,猪油,鸡皮和腹部脂肪的食物,如猪肉,牛肉,羊肉,鸡,鹅,鸭子,鹅肝,和其他肉制品。2.动物内脏:含有高水平的尿酸的动物内脏,如肝脏,肾脏,心脏和肠道,以及海鲜,如虾,蟹,贝类。3.含糖食品:含有高糖的食品,如饮料,蛋糕,糖果,甜点和饼干。4.酒精:...
答尿酸高可以吃以下食物降尿酸:1、多吃碱性食物,如白菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、茄子、土豆、竹笋、莴苣、洋葱、桃、梨、苹果、香蕉、樱桃、菠萝等蔬菜水果,可以促进尿酸的排泄;2、多吃富含维生素B及维生素C的食物,如牛奶、鸡蛋、水果、芹菜、菠菜等,可以促进体内尿酸的排出;3、多吃一些富含铁的食物,如动物肝脏、...
病情分析:为避免尿酸水平进一步升高,高尿酸患者应多吃以下食物:1、蔬菜芹菜、黄瓜、菠菜、丝瓜、胡萝卜、洋葱、茄子、西红柿等,但要注意避免食用嘌呤含量高的蔬菜,如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、西兰花;2、柠檬、西瓜、西瓜、甜瓜、橙子、苹果、橙子、干桂圆等水果;3.牛奶:脱脂牛奶更好。4.鸡蛋、鸡蛋罐头一般建...
1、避免高嘌呤食物 生活中我们常接触的高嘌呤食物有动物内脏如肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等；海鲜类如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等；肉汤和肉汁（尤其是火锅汤和老火汤）；新鲜蘑菇和豆芽菜等。这些食物痛风患者应避而远之。2、避免酒类和含酒精饮料 不同酒类引起的痛风风险不一样，从大到小依次为：啤酒...
樱桃:樱桃富含铁元素,能提高肾小球对尿酸的过滤作用,有助于降低尿酸对身体的伤害。2. 橘子:橘子富含维生素C,能溶解晶体并缓解尿酸高带来的伤害。3. 苹果:苹果能降低血液中的胆固醇,减少高血压、动脉硬化等疾病发生几率,患者可多食用。 吃什么可以降尿酸,降尿酸有哪些方法 问吃什么可以降尿酸 答降低尿酸的食物有:...
痛风、高尿酸食物指南来啦!我这里整理了三个关于食物的嘌呤排行版的表格,记得点赞收藏。#痛风 #高尿酸 #科普 - 运动医学李劼若医生于20210701发布在抖音,已经收获了406.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
尿酸偏高,不能吃以下食物:含有嘌呤较高的食物,主要包括动物的内脏以及浓肉汤以及海鲜海产品。 具体包括:鸡肝、鹅肝、鸭肝、鸡脖、鸭脖、牛心、牛肺、猪脑以及大肠、鸭肠,以及如动物的内脏、头蹄下水、羊杂等食物都含有嘌呤值较高,尽量避免摄入。 其次是一些海鱼、海鲜、海鲜产品,如蛤蜊、花甲以及海鱼、海虾、海鲜等产...
尿酸高能吃什么食物表 一、低嘌呤食物 (1)主食类 米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。 (2)奶类 鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。 (3)肉类与蛋类 鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
尿酸高多吃什么食物一览表 语音内容: 尿酸高一般建议多吃以下食物,尽量避免嘌呤含量较高的食物,可以适量的吃一些新鲜的蔬菜。 如西红柿、黄瓜、胡萝卜、芹菜、韭菜等食品,同时还建议增加一些粗粮食品,如魔芋以及如红豆、黑豆、蚕豆、扁豆、芸豆和一些荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯等食品的摄入。尿酸高的人群...