高压指收缩压,收缩压偏高一般可以通过调整饮食、适度运动、心理调节、戒烟、应用药物等方式降下来。 1、调整饮食:如果长期保持高盐饮食,容易使体内水分潴留,诱发收缩压偏高,建议及时调整饮食结构,每日盐摄入量不得超过5克,避免吃咸菜、咸鱼等食物,良好的饮食习惯通常有利于收缩压恢复。 2、适度运动:如果收缩压轻度偏高...
高压高即收缩压高,降低高压没有绝对性的最好方法,需要综合多种方式来进行调控,包括生活方式干预、药物治疗、减轻精神压力、规律作息、监测与管理等常见方法。具体如下: 1、生活方式干预:坚持低盐低脂饮食,每日食盐摄入量不超过5克,多吃蔬菜水果等富含钾的食物。同时,每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、...
在医生指导下,可以选择口服对症药物,例如硝苯地平控释片、非洛地平片等。 除此以外,还需要纠正坏习惯、调整心态、改变日常生活习惯等方式,才可以降下来。
3.手术治疗:对于某些病因明确的患者,如先天性心脏病、慢性血栓栓塞性肺动脉高压等,可行手术治疗。通过手术纠正心脏结构异常或去除血栓,改善肺动脉压力。 4.介入治疗:球囊扩张房间隔造口术、肺血管球囊成形术和支架植入术等介入方法,能在一定程度上缓解肺动脉高压。 5.心肺移植:对于病情严重、药物和其他治疗方法无效的...
血压高可以通过调整饮食、运动锻炼、药物治疗才能尽快降下来。 1、调整饮食:日常生活中要养成良好生活习惯,注意个人饮食,尽量以清淡容易消化食物为主,避免吃油腻或者是含糖量较高食物。 2、运动锻炼:平时要适当进行运动锻炼,能够有效控制体重增加,有利于血压控制。 3、药物治疗:如果血压持续升高,可以在医生指导下服用降...
高压偏高怎么降下来 高血压通常指的是收缩压偏高,如果你发现自己的收缩压超过了正常范围,可以考虑以下方法来降低它: 1、饮食调整:合理的饮食结构对于控制高收缩压非常重要。避免高脂、高盐和高糖的食物摄入,尽量选择新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白质食物。如果体重超标,注意减肥也是很重要的。
高血压是一种常见的心血管疾病,如果不及时控制,可能会导致各种严重的并发症。为了将高压高降下来,我们可以采取以下方法: 一、生活方式干预:适当的体育锻炼有助于增强身体健康,控制体重可以减轻心脏负担,清淡的饮食和避免高油高脂的食物摄入可减少动脉粥样硬化的发生,减少钠盐的摄入则有助于减轻水分潴留,放松心情和保持...
如果您的高压超过了160mm汞柱，就需要在医生的指导下服用硝苯地平，氢氯噻嗪，呋塞米等降血压药物。
高压高可以通过口服药物，饮食以及运动改变生活习惯等，进行调理才会下降。高压高属于单纯期收缩压增高，...
问题描述:"医生,我血压一直偏高,感觉头晕沉沉的,晚上也睡不好,想咨询下怎么能有效把高压降下来,让身体舒服点。" ...展开 吕常智主任医师心血管内科 丹东市第一医院 三甲 去咨询 病情分析:病情诊断:高血压/n 病因分析:高血压可能由多种因素引起,包括遗传、不良生活习惯(如高盐饮食、缺乏运动)、肥胖、长期精神压...