【配方】红枣50g,梗米100g,菊花15g。 【制法】将红枣、梗米、菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥。待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。 【功用】悦容增颜。健脾补血、清肝明目。长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。 四、珠玉粥 【配方】生山药100g,生薏苡仁100g,龙眼肉15g,梗米100g...
做法:将糯米淘洗干净,同蜜炙人参一起入砂锅,加适量水,煮至稠粥即可。 专家箴言 人参自古就是养生佳品。常食此粥能益气驻颜,有助于抗疲劳、抗衰老、延缓皮肤老化、增加皮肤弹性、减少皱纹、改善皮肤和肌肉松弛下垂、提亮气色,使人精神焕发。 此粥适合气血虚弱者及中老年人食用,体质强壮、无虚弱状况、有实证及热证...
待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。 【功用】悦容增颜。健脾补血、清肝明目。长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。 四、珠玉粥 【配方】生山药100g,生薏苡仁100g,龙眼肉15g,梗米100g。 【制法】先将生薏苡仁、梗米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉同煮为粥。 【功用】补益心脾,...
宋美龄的美龄粥秘籍,驻颜养心又长寿 🍚 低成本食材,健康又美味 大米80g 水1009 糯米20g 冰糖15g 黄豆60g 🌱 浸泡黄豆一晚,让黄豆充分吸水,口感更佳。 🍚 泡好的大米和糯米,准备开始熬煮。 🔥 加入糯米、大米、山药和600g水,使用miboi设置25分钟/100℃/1档进行熬煮。 🌀 熬煮完成后,设置2分钟/10档...
🍲 五色养颜粥由黄豆、绿豆、黑豆、红小豆和紫米五种颜色的豆类组成。这些食材虽然看似寻常,但组合在一起却有着非凡的养生效果。💡 这位主持人透露,她的皮肤保养秘诀就是坚持食用这种五色养颜粥。医生在深入分析后,也认为这确实是一剂驻颜长寿的妙方。
讲起梅花的保健功效,有一首小打油诗可表:“梅花是个宝,保健作用好,茶粥日常喝,身体健康保。”中医认为:梅花性平,有疏肝理气、健脾和胃,增进食欲助消化之功效。 用干梅花熬制一道美味甜粥,当然,有鲜梅花更好,鲜品用量加倍。且更芳馨适口,美容驻颜。
将米淘净,用水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。 作用:具有活血行气,补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容,每天一次,15天为一疗程。 百拇医药网http://www.100md.com/Html/Dir0/21/32/22.htm...
驻颜养心美龄粥,是一道集养颜美容、润肺养心于一体的精致养生佳品。选用上等粳米、豆浆、百合和山药,经过小火慢熬而成,保留了食材的营养成分和鲜美口感。这款粥口感独特,清香鲜甜,不仅美味可口,更具有养颜、美白和润肺的功效。 据说,宋美龄长寿的秘诀之一就是长期食用这种粥。粥中的豆浆富含植物蛋白和维生素,有助于...
抗衰驻颜的“长生粥” 超人气超简单超养生的食谱来啦!🍧太适合小仙女们‼️(每天可做!💥想吃的仙女们早些学起来去～)‼️ 🍧枣沫糊组成:面粉100克,红枣200克,红豇豆50克,红糖75克,食用碱2克。💒方法:红枣洗净后,放到清水中浸泡两小时,红豇豆洗净后浸泡10小时,红枣放入锅中煮熟,去核打成糊。锅...