本吧热帖: 1-[公告]关于撤销 偶的乖乖呢 吧主管理权限的说明 2-太瘦了怎么办? 3-Ai修图(可还行吧 4-马甲线养成记 5-准备过年时大吃大喝 6-突然回归啦 7-有妹妹吗,诚心 8-#马甲线#还可以吧。 9-马甲线女生找人聊天 10-冬天想管理体脂率是真难啊,马甲线已经不如盛夏时明显
本吧热帖: 1-[公告]关于撤销 偶的乖乖呢 吧主管理权限的说明 2-马甲线养成记 3-突然回归啦 4-166 80斤 5-看看姐姐的 6-有没有弟弟我喜欢鉴坤坤 7-发一下最近锻炼成果 8-温差咋楞大 9-马甲线 10-太瘦了怎么办?
进入贴吧全吧搜索 01月12日漏签0天 马甲线吧 关注:350,242贴子:1,411,501 看贴 图片 吧主推荐 游戏 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页 111回复贴,共6页 ,跳到 页确定 <返回马甲线吧练了几个月,终于有马甲线了,开心 只看楼主收藏回复 一...
【记录贴】开始虐马甲..真的。坚持最重要。去年开始断断续续练 。去年七月末。那时候 体脂微高8月 忽略我的民族风11月初 肉都在11月中 。因为体测摔了 一段时间没练 线就没剩什么了
进入贴吧 全吧搜索 02月21日 漏签0天 马甲线吧 关注: 350,215 贴子: 1,411,538 那1%的改变,就成了你不在妄自菲薄的理由。 目录: 健身减肥 看贴 图片 吧主推荐 图册精选 全部(0) 图片小编: 本吧暂无图片小编 马甲线吧还没有创建图册,先去看看贴子吧...
马甲线..马甲线五个月前高三党 以前108斤现在体重漂浮在98左右 BMI 18%这五个月最重要的还是注意饮食虽然是个零食控 但是控制着很少吃零食 找了个小伙伴监督我 吃一次罚50
马甲线记录..努力练出马甲线,告别小肚肚,迎接小蛮腰,打卡第一天今天睡了一上午,中午吃个饭,欧皇附体,老板免单啦下午考了个六级(重在参与)奥～今天没有健身,该死的懒惰
【show】练了一个..没有啥准备,从小白开始就练了这个,腹肌撕裂者。一开始累得死去活来,只跟两三个动作就想趴了。后来就在nice上,微信上不停的刷马甲线美女来激励自己。慢慢的练了一周,改善很多(一天两次),两周后几乎可以跟
新人,今天是我练习马..传统的方法采用收缩腹肌来锻炼,同时可以少量减脂的作用,这些方法的坏处是腹肌变粗大后,要长达几年时间才能减小,并且一旦停止锻炼,腹部的脂肪就会疯长,最后会进入锻炼,腹肌增粗,不锻炼腹部脂肪增多的死循环.
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