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从表中可以看到，如果马拉松想破2，需要2分50秒的配速，才能完成。而很多跑圈大神追求的破3，需要在每公里4分15秒的配速，才更稳妥。在若干年前，大神和跑渣分界线330，也就是说3小时30分完成马拉松。曾经有赛事把这个成绩作为免签的成绩。要想跑进这个成绩，需要4分58秒的配速才能进入。很多大众跑友，努力跑进...
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下面我们一起看看全程马拉松的配速表，以下内容提到330，意思是3小时30分完赛，以下数据均已29岁以下为参考：关门时间：入门新手或老年跑者 关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。例如关门时间是6小时30分，那你的平均...
翠亨环岛半程马拉松4月21日，2024慈溪半程马拉松4月21日，2024金山岭长城半程马拉松4月21日，2024“感恩奔跑”中益半程马拉松4月21日，2024象山马拉松4月21日，2024中新天津生态城半程马拉松4月21日，济南市莱芜区第十四届全民健身运动会“我爱天之蓝”杯雪野湖半程马拉松4月21日，2024三峡橘乡·田园马拉松4月27日...
一、2025常州马拉松时间表(持续更新) (一)2025常州大运河半程马拉松 (二)2025常州钟楼半程马拉松比赛时间表 (三)2025常州金坛半程马拉松 2025金坛茅山半程马拉松延期举办。 二、2025常州目前官宣马拉松赛事 2025常州金坛半程马拉松:延期举办通知 2025常州大运河半程马拉松:活动指南 ...
高驰PACE Pro以其简洁的设计和卓越的性能成为马拉松手表的首选。它由马拉松世界纪录保持者基普乔格和Molly Huddle推荐，以其精准的GPS定位和心率监测功能，为跑者提供可靠的训练数据。AMOLED屏幕：PACE Pro配备了1.3寸AMOLED高清显示屏，峰值亮度高达1500尼特，能够在各种光线条件下清晰显示，适应户外夜跑和室内健身等不同...
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