积极心理学之父,美国心理学家马丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman)写过一本书,叫《活出最乐观的自己》,我把书中他的观点总结成两句话:人是天生的悲观者,后天的乐观者。 作者在书一开就指出:悲观心态的核心是无助感(helplessness),就是那种认为“不管自己做什么,都改变不了结果”的感受。令人遗憾的是,这种...
28. 一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿 29. 我内心固执地追求,只有我自己看得见,但我希望我没错[]。 30. 凡事以理想为因,实行为果。 31. 态度决定成败,无论情况好坏,都要抱着积极的态度,莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高,也可以一无是处...
根据“积极心理学之父”马丁塞利格曼的观点,每天记录两三件开心的小事,就能保持幸福感 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 查看更多 a 82关注 3粉丝 163微博 微关系 她的关注(61) YG_FAMILY_official 胡图涂12 ...