香蕉谷物餐的做法,香蕉谷物餐怎么做请看步骤:1.准备食材;(香蕉选熟一些的)2.香蕉去皮捣成泥状3.加入水果燕麦脆中除酸奶块以外的食物4.搅拌均匀5.取适量酸奶块6.用料理机磨成粉7.筛在上面就可以啦,增加美观度,也可以直接撒在上面,或者干脆不磨粉,放在上面装饰都ok啦
2简单营养早餐,香蕉酸奶松饼 00:57 来源:好看视频-简单营养早餐,香蕉酸奶松饼 服务升级 3香蕉减肥瘦身餐,早餐经常这么吃,营养健康又减脂,做法简单 01:31 来源:好看视频-香蕉减肥瘦身餐,早餐经常这么吃,营养健康又减脂,做法简单 服务升级4早餐吐司配香蕉,香香软软的,美味得不要不要的 01:04 来源:好看...
2周末减肥吃香蕉3种香蕉餐排毒瘦小腹前菜:香蕉沙拉 把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。 主食:香蕉燕麦粥...
1、酸奶香蕉材料:发酵型浓稠的酸奶,香蕉适量。做法:1.香蕉切成小丁片状备用,取2/3香蕉丁和适量酸奶放入搅拌机中一起搅拌。2.搅拌均匀后,取容器,铺一层剩下的香蕉丁,再倒入搅拌好的香蕉酸奶即可,可以做好后直接放入冰箱冷藏,味道更鲜美。减肥功效:香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法,香蕉具有润肠通便能帮助...
周末减肥吃香蕉3种香蕉餐排毒瘦小腹 前菜:香蕉沙拉 把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。 主食:香蕉燕麦粥 ...
香蕉餐包宝宝辅食的做法 简介 而我今天和你们分享的，就是最简单的，人人都能上手的小餐包。 它不用加糖，也不用你额外再去做填充的馅料，但甜甜香香的，一下午就空了大半盘，根本经不住吃！食材 高筋面粉 280克 酵母 4克 盐 3克 香蕉 200克 牛奶 90克 全麦面粉 70克 黄油 25克 方法/步骤 1 老...
没想到昨天的香蕉餐成绩这么好!太棒了!不饿不馋啊!#主食减肥法 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡 - 郑琰曦~于20241119发布在抖音,已经收获了8.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1.香蕉去皮,切成了状; 2.粳米淘洗干净,以清水浸泡120分钟后捞出沥干; 3.将锅放火上,倒入1000ml清水,加入粳米,用旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。 养生功效:养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳。 二、玉米须西瓜香蕉汤 原料:西瓜200克,香蕉300克,玉米须10克 做法: 1.将玉米须洗净; 2.香...
选择一个适合微波炉的容器。 加入燕麦,注意不要放太多,因为加热后体积会膨胀。 倒入牛奶,并加入香蕉,这时就可以放进微波炉了。 如果你想要更丰富的营养和口感,可以加入蛋液,然后再进微波炉,最后加上干果和水果。💡 小贴士: 燕麦不要放太多,加热后体积会膨胀,口感也会更扎实。建议13cm×13cm的碗,差不多铺满碗...