用料:香蕉,燕麦片,鸡蛋,玉米淀粉,油 23639浏览163收藏 香蕉松饼 用料:香蕉,低筋面粉,玉米面,牛奶,鸡蛋,白糖,泡打粉,油 18007浏览144收藏 香蕉奶昔 用料:香蕉,牛奶,炼乳 17329浏览146收藏 炸香蕉 用料:香蕉,鸡蛋,面包糠 19900浏览225收藏 香蕉牛奶 用料:香蕉,纯牛奶 18400浏览128收藏 炸香蕉 用料:香蕉,鸡...
香蕉粥的详细做法步骤:1、准备大米、冰糖、香蕉。 2、先把大米洗净,香蕉去皮。 3、锅里放水,放入大米。 4、开锅转小火慢慢熬制。 5、粥煮到20分钟左右。 ...
香蕉粥的功效与作用包括补充能量、促进消化、润肠通便、缓解便秘、改善贫血、清热解毒、润肺通肠、止咳化痰、解酒和提高免疫力等。 1. 补充能量:香蕉中富含碳水化合物,能为身体提供快速而持久的能量来源,有助于维持日常活动。 2. 促进消化:香蕉中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,改善胃肠道环境,从而起到促进消化的作用。
香蕉富含膳食纤维,可以有效促进肠道蠕动,帮助排便,特别适合那些生活节奏快、饮食不规律的姐妹们。喝了香蕉粥,肠道会变得特别顺畅~ 另外,香蕉还有润肺止咳的功效。在中医理论中,香蕉被视为能够缓解肺部不适、消除气管炎症的良药。当它与大米结合熬成粥时,不仅保留了香蕉的营养成分,还融入了米的香糯口感,真的是营养...
香蕉粥的做法 步骤1 锅中加入适量水,约800ml。 步骤2 烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用。 步骤3 香蕉去皮,切成片。 步骤4 大火将锅中水烧开。 步骤5 放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。 步骤6 用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟。
香蕉可是膳食纤维的宝库哦!它能够有效促进肠道蠕动,帮助排便,真的是润肠通便的好帮手。特别是长期便秘的姐妹们,可以试试每天来一碗香蕉粥,效果杠杠的!另外,香蕉还有清热解毒、润肺通肠和止咳化痰的功效,这些在烹制香蕉粥时都得到了很好的保留和发挥。如果你喜欢甜一点的味道,可以加点冰糖或白糖,不仅增加了甜度,还不会...
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香蕉粥美味而又营养。香蕉入粥既可以去火润肠,还可以减退香蕉的寒性,无论是寒性还是燥热体质的人都可放心食用的养生粥,巧妙润肠,跟便秘说再见! 32分钟 家常味 初级 主食 煮 其他 1.首先锅里置水烧开。 2.接下来准备大米,洗干净。 3.锅里水开后放入大米,这期间要用勺子不停地搅动,以免粘锅。