第1步、黄豆芽1盒300克,香椿200克,大蒜适量。 第2步、香椿摘洗干净。 第3步、焯水30秒。 第4步、过凉。 第5步、黄豆芽去掉老根,摘洗干净。 第6步、开水烫一下就捞出来。 第7步、过凉。 第8步、黄豆芽攥干备用,香椿切碎备用。 第9步、切点蒜末,放点食盐,加1勺香油。 第10步、搅拌均匀就可以了。
香椿苗拌野豆芽教程。口味香浓,口感脆糯,色泽清新 #探味野豆芽 - 探味工作室于20231125发布在抖音,已经收获了24.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1.将黄豆芽洗净,投入沸水中焯一下,捞出用凉开水投凉,沥干水分,装入盘中。2.将香椿芽洗净,投入沸水锅中焯一下,切成段,捞出用凉开水投凉,沥干水分,放入黄豆芽的盘中,加入精盐、香油拌匀即成。功效:香椿芽是香椿树的嫩芽,富含丰富的蛋白质、维生素E、钙、铁等营养素,每年谷雨前后,香椿芽可做成各种...
1 黄豆芽1盒300克,香椿200克,大蒜适量。 2 香椿摘洗干净。 3 焯水30秒。 4 过凉。 5 黄豆芽去掉老根,摘洗干净。 6 开水烫一下就捞出来。 7 过凉。 8 黄豆芽攥干备用,香椿切碎备用。 9
1.将黄豆芽洗净,投入沸水中焯一下,捞出用凉开水投凉,沥干水分,装入盘中。 2.将香椿芽洗净,投入沸水锅中焯一下,切成段,捞出用凉开水投凉,沥干水分,放入黄豆芽的盘中,加入精盐、香油拌匀即成。 功效: 香椿芽是香椿树的嫩芽,富含丰富的蛋白质、维生素E、钙、铁等营养素,每年谷雨前后,香椿芽可做成各种菜肴。
美味的香椿拌黄豆芽 食物热量: 273 大卡 / 320克 碳水化合物: 每320克香椿拌黄豆芽含有≈ 17.26 克碳水化合物,占比约 5.39%。 脂肪: 每320克香椿拌黄豆芽含有≈ 19.16 克脂肪,占比约 5.99%。 蛋白质: 每320克香椿拌黄豆芽含有≈ 12.9 克蛋白质,占比约 4.03%。 纤维素: 每320克香椿拌黄豆芽含有≈...
香椿拌黄豆芽每100克含有85.5千卡热量,5.4克碳水化合物,6.0克脂肪,4.0克蛋白质,1.5克纤维素。香椿拌黄豆芽热量含量较低,减肥期间可以放心食用。脂肪含量一般,高胆固醇人群需要有控制地食用。 材料如下黄豆芽250克,香椿50克,盐3克,味精2克,香油15克,各适量。 具体做法如下: 1. 将黄豆芽去根、须和豆皮,洗净,投...
要制作美味的香椿拌黄豆芽,首先准备所需材料:新鲜黄豆芽和香椿。步骤如下:1. 开始处理黄豆芽,先将它们的根部、须和豆皮仔细去除,然后用清水冲洗干净。接着,将黄豆芽放入沸水中,烫至断生状态,以保持其脆嫩口感。烫好后,用漏网捞出,沥干多余的水分。2. 香椿的处理同样重要。首先,洗净香椿,...
第一步 清洗,把买回家的黄豆芽挑选一遍,挑去黄豆皮不要,再冲洗几遍,控干水分备用。 第二步 焯水,锅中加入半锅清水,水开放入黄豆芽,翻拌均匀,盖上盖子,大火烧开。 第三步 加入调料,接着把它捞出,放入大一点的碗中,加入食盐少许,葱段3颗,生抽2勺,香醋2勺,鸡精少许。