香干热量 香干作为一种常见的豆制品,其热量通常在每100克约150千卡到200千卡之间。这种热量水平在豆制品中属于中等,既不会过高也不会过低。 香干的热量主要来源于其蛋白质和脂肪含量。豆制品普遍含有较高的蛋白质,而香干在制作过程中可能会添加油脂,这会增加其热量。此外,香干的口感和制作工艺也会影响其热量,例如,...
香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 热量表(每100克) 热量 151大卡 蛋白质 15.8克 高 脂肪 7.8克 碳水化合物 5.1克 膳食纤维 0.8克 低 维生素A 7微克 低 胡萝卜素 40微克 高 维生素B1 0.04毫克 低 维生素B2 0.03毫克 低 烟酸 0.3毫克 低 维生素E 15.85毫克 高...
香干的热量每100克有150千卡。 香干是一种豆制食品,含有丰富的维生素和蛋白质,还含有丰富的钙、铁、镁等元素,可以补充营养物质,增强机体抵抗力。但需要注意,香干本身属于高嘌呤类食物,摄入过量有可能会导致尿酸升高,而且香干中钠的含量较高,肥胖或其他慢性病如高脂血症患者、肾脏病患者、缺铁性贫血患者尤其要少食...
豆腐干(香干)152 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 152.00 大卡 蛋白质 15.80 克 脂肪 7.80 克 碳水化合物 5.10 克 膳食纤维 0.80 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
是151大卡(631千焦)。 每100克香干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量...
1. 香干 - 每100克香干大约含有150 - 200千卡热量,主要取决于香干的制作工艺和含水量。 - 图中香干约为200 - 300克,热量约为300 - 600千卡。 2. 食用油 - 炒菜过程中使用的食用油,每10克约为90千卡热量。如果使用20 - 30克油,热量约为180 - 270千卡。
香干的热量可是个大学问!每100克香干,大约含有152千卡的热量,是不是让你大吃一惊呢?😮🥳而且,香干不仅美味可口,还富含钙质、蛋白质、铁和锌等营养成分哦!每一百克香干含有299毫克的钙,15.8毫克的蛋白质,5.7毫克的铁,以及1.6毫克的锌,真的是营养又健康!💪...
每100克香干中约含有150大卡的热量。在众多食品中，香干的热量并算太高，其主要是用大豆制作而成，所含的蛋白质、维生素A、维生素B比较丰富，可以补充人体所需的营养成分。香干是中国特色传统名吃，主要材料有豆腐，辅料有食盐、茴香、花椒、大料、干姜等，是人们最常吃的一种豆制食品。香干制作方法多样...
1、香干的热量总体来说热量是不算高的，因为每100克香干里面就含有151大卡的热量，比起蔬菜算高，但是，它约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。虽说香干是豆制品，里面有豆类油、淀粉和脂肪，而且是经过加工的，热量更高；但是只要是适量地吃的话，是不需要担心它的热量...