第三,检查食品保质期,避免食用过期食品,不吃霉变食物,不吃隔夜菜。 第四,选择新鲜安全的食物,避免购买来源不明的食品,避免食用不明来历的野山菌。 第五,保持良好个人卫生习惯,勤洗手,特别是在处理食物之前和上厕所之后。
6、长期挑食、偏食不利于健康，往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。7、一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。8、贪吃使能量和营养摄入过量，容易造成肥胖，影响人的健康。9、饮食要清淡少盐，过多吃过咸的食品加大得高血压的.风险。10、膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高...
2.就餐时应注意观察食物感观形态,不吃未烧熟煮透的食物:慎重选择熟卤菜、凉菜,如果发现颜色或味道异常,应立即停止食用。 3.消费者在餐饮消费过程中如出现疑似食品安全问题,发生腹泻、呕吐等情况要及时就诊,并保存好就餐发票、就诊记录、检验报告等相关资料,...
饮食安全小常识4 1、不随便吃野菜、野果。 2、不吃腐烂变质的食物。 3、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品(无产地、无生产日期、无保质期)。 4、不喝生水。不食用过期食品和饮料。 5、不要到卫生条件较差的地方进餐。 6、不生吃海鲜、河鲜、肉类等。 7、不食用病死的禽畜肉。
玩耍或大声交谈 就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，听听轻松舒缓的音乐有利于使人保持愉快的情绪。父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话，或介绍营养知识。餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所，应加强平时的教育，不要在就餐时训斥孩子。原标题：《科普宣传 | 儿童健康饮食小常识“七要七不要”》
篇1:饮食安全小常识 1、食物要足量,能量应平衡。 我们室内是没有集中供暖设施的,室内室外温度一个样,甚至室内还比室外冷,人体对能量的需要增加,需要注意能量的充足供应。保证足够量的主食,建议每天吃半斤—八两的谷类食物,除了馒头、米饭等,可以“软硬兼施”,经常喝粥。动物性食物不仅含蛋白质丰富,还含有一定量...
食品安全不容忽视 一、安全饮食 做到“五要”1.保持清洁 注意勤洗手，保持餐具、厨具清洁，保持冰箱、厨房和用餐环境清洁。2.生熟分开 食物原料与加工熟食要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开，冷藏食物要单独包装、“上熟下生”分隔放置，避免交叉污染。3.煮熟烧透 肉、禽、蛋、水产品等食物，要合理加工、...
饮食安全知识常识1 易污染的食物 夏季气温升高,湿度大,适合各种致病微生物繁殖,食物易腐败,再加之苍蝇叮爬,污染食物,如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物,就可能引起食物中毒。熟食制品、凉菜、冷食等食品加工或贮存不当,极易引发食物中毒。一般来说,易导致食物中毒的食品以冷荤、凉菜、剩米饭和肉制品等为主,海鲜...