——老井说——高考期间尽量不要给孩子“盲补”，最好还是保持日常饮食，以上推荐的10道都是富含营养且易消化的，可以挑选几样做给孩子吃，还有一点尽量不要给孩子吃生冷和辛辣的食物，避免刺激肠胃造成身体不适，影响考生考试。在此祝愿所有考生，旗开得胜、考到满意的成绩，被心仪的大学录取。我是市井觅食记，...
你好。健康营养的饮食要选择多样化的食物,富含营养素齐全,比例适当,才能满足人体的需要。早餐可以吃牛奶鸡蛋,谷类食物,一些绿色蔬菜及水果,还有坚果类的食物。午餐可以吃米饭,加上各种新鲜的禽畜肉蛋,鱼虾、蔬菜和大豆制品等食物。晚餐宜清淡,选择脂肪少,易消化的食物,不要吃得过饱。 瘦子体质一日三餐如何搭配营养更均...
可以吃的：新鲜蔬菜水果、牛奶（脱脂奶或低脂奶）、鸡蛋。第四个是伴有高血磷的肾友：忌口的：加工食品（包括可乐、方便面等）、咖啡、动物内脏、肉汤、调味品（包括芝麻酱、辣椒粉等）。少量吃的：蛋黄（一周不超过3个）、坚果（一天不超过10克）、肉类（水煮后弃汤食肉）。可以吃的：鸡蛋白、大豆制品、低磷蔬...
一、包菜胡萝卜炒鸡蛋 准备食材：鸡蛋，包菜，胡萝卜，葱花，蒜末。做法步骤：1、包菜切成丝，放入清水中，加入食盐搅匀浸泡十分钟。然后清洗干净，捞起来沥干水分备用。2、胡萝卜去皮后切成丝，小葱切成葱花，蒜头切成蒜末。3、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至两面定型后炒散盛出备用。4、另起锅烧油，...
食疗大全 海带 食疗作用:海带具有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病,增强免疫力,抵抗肿瘤发生的作用。 注意事项:洗泡海带时,不要去除还带上附着的白霜。这些白霜具有降血压、利尿的作用,对人体有益。 紫菜 食疗作用:紫菜具有清肺化痰...
2.蒙古族——烤全羊与手抓羊肉：在辽阔的草原上，蒙古族以其豪放不羁的性格，创造出了举世闻名的烤全羊。整只羊经过精心烧烤，表皮金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁，散发出浓郁的草原气息。而手抓羊肉则是蒙古族日常饮食的代表，其烹饪方式简单粗犷，保留了羊肉的原始风味。3.藏族——酥油茶与糌粑：身处高原的藏族人民，...
春天清淡饮食，推荐这八道菜谱，营养好吃不油腻，做法简单老少皆宜，易消化好吸收，补足营养健康过春天。一、山药玉米排骨汤 准备食材:山药，玉米，胡萝卜，排骨，姜片，葱结，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、山药和胡萝卜削掉外皮，...
豆果美食提供健康饮食分享系列菜单和菜谱的做法,各种清晰美味菜式图片,丰富的家常食谱菜谱菜单大全可以让你轻轻松松做出美味可口的佳肴。
浅色面粉鸡蛋半成品饮食制造背景图片 商务聚餐聚会饮食新鲜美味吃饭吃东西图片 白色背景上的奶制品奶类产品的分配 绿色食物蔬菜新鲜一株西兰西兰蔬菜食材图片 人体七大营养元素脂肪蛋白质膳食纤维水维生素扁平元素全民营养周 彩色食物清新新鲜各种蔬菜放在一起食材烹饪背景图片 ...
高血糖人群的饮食原则,主要是注意选血糖反应低的食物,也就是我们常说的GI。 一般来说: 主食 主食多全谷物、豆类、薯类代替精米白面,有助于控制血糖。 水果 很多人觉得水果太甜,高血糖肯定不能吃。 但实际上,大部分水果是可以吃的。 每日摄入200g...