饭后“百步走”,会因运动量增加,而影响消化对营养物质的消化吸收。特别是老年人,心功能减退、及血压反射调节功能障碍,餐后多出现等现象。 不急于松裤带。饭后放松裤带,会使腹腔内压下降,这样对消化道的支持作用就会减弱,而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加,容易引起,出现等消化系统疾病。 不急于开车。事实证...
饭后锻炼整整一个月了胖了四斤 - 杨小月姐姐于20240720发布在抖音,已经收获了144.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
5. 不急于上床俗话说“饭后躺一躺,不长半斤长四两”,说的就是饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们,饭后至少要休息 20 分钟再上床睡觉。6. 不急于散步饭后立即散步,会因运动增加而影响胃肠道的消化吸收。特别是老年人,会引发心功能减退,血管硬化及血压反射调节功能障碍。建议饭后休息 30 分钟,食物消化后再活动。
后来知乎经常给我推关于湿气的问题,由于价格太贵我只去拼多多买了便宜的祛湿膏和祛湿的足贴,测出来是重度湿气,我也不知道准不准,估计八九不离十。前两天斥巨资买了生本元茯湿膏昨天刚收到货,说要饭后喝,我昨天中午吃的比较多晚上就没吃饭,肚子有点饱腹感想着也没事就喝了一次,晚上睡觉的时候又喝了一次,也...
于是决定运动减肥,坚持了一段时间发现效果微乎其微,就在这时一个朋友给我推荐了一个减肥方法,说搭配适量的运动,减肥效果特别好,我试了一个月就瘦了27斤,4个月后瘦到97,真是太意外了,下面我就把这个方法分享给大家,希望对大家有所帮助。 红枣醋由大红枣与米醋发酵而成,兼备了红枣和醋的益处,总的来说具有抗...