当我们出去散步时，肠胃蠕动速度会加快，消化食物的速度也就随之被加快了。如果散步完回家以后，你感觉有点饿，睡觉前塞了两口甜点的话，不长胖才怪呢！要知道，减肥时最忌讳的就是睡觉前吃东西，因为当我们在睡觉的时候，身体只会消耗很少一部分热量，睡觉前吃进肚里的食物，大部分都会转化成脂肪储存在体内。所以...
今天我和朋友们三个人的午餐是三个菜，分别是麻婆豆腐，红烧排骨，辣椒炒牛肉。虽然菜不多，我跟朋友们好久没有一起这么聊天了，我感到很开心，这顿饭吃了大概1个多小时，饭后我朋友跟我说又要胖好几斤了，哈哈哈，我们聊得非常愉快，接下来我们看看今天的午饭吧！【麻婆豆腐】现在的豆腐真的非常嫩，这道家常...
听窗外风雪 进步之星 7 日常饭后胖三斤 点击展开,查看完整图片 悲惨的翔 逢考必过 11 喜来登 三年梦i一生痛 小生惶恐 12 社会社会 貌似还差个纹身 登录百度账号 下次自动登录 忘记密码? 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规信息处理公示8...
饭后就躺下不会胖 还有这个好处 01 饭后为什么总犯困? 饭后半小时,是消化高峰期 全身的血液都会涌入胃部帮助消化 大脑因缺血而缺氧 造成反应迟缓、昏昏欲睡 如果饭后立即运动或工作 部分血液就会从胃部流向大脑和四肢 不仅影响消化速度 还可能造成新陈代谢紊乱! 02...
去年半年减肥瘦10斤,减肥期间适量运动+八分饱,不断碳不忌口,正常缓慢瘦。家族无糖尿病史,母系有高血压病史。平时有吃甜食习惯,每天吃水果,每周吃一块蛋糕或者几块点心。过年期间吃多了,胖了三斤。以上为背景。症状是近两个月,每晚五点吃晚饭,饭后两小时后吃一个梨或者粑粑柑,有时候是一块小烧饼。吃完十五...
1绷直站立 双腿并拢站立，膝盖绷直，脚跟、膝盖互相紧贴，脚掌向外张开，臀部与腹部的肌肉收紧，两肩放松，双臂下垂，掌心贴在大腿外侧，肩胛骨尽量下压，胸廓打开，保持 3 秒。其他动作都由此开始和复位。2双臂后伸展 右脚往右踏出一小步，令双脚打开与肩同宽，双臂往后伸展，左右手指互握，慢慢向上提拉双臂，令...
早上起床的你 玩游戏超级兴奋的你 吃饱喝足的你 很舒服是不是？广报君就想问一句，你今天上称了吗？假期前的你 ▼ 现在的你 不管干了啥 唯一收获的应该就是 你 的 体 重 了 吧 ！ ！！如果我们每天饭后都坐在那不动，这些吃进去的食物，会很快被吸收转化为脂肪囤积在腰臀，久而久之就会发福。那该...
#佳节胖三斤 #小吃摊集合 #小吃 商品 臭咕咾 臭豆腐生胚 420g 价格低于618 商品好评率96% ￥16.9起 看详情 去购买 👉购买原因 晚饭以后,带娃出门闲逛,路过卖黑色臭豆腐的摊位,虽然吃的很饱,但忍不住就下单了一份。 ✨产品亮点 黑色臭豆腐是长沙特色小吃,这几年全国各地的美食街也都有卖,这样就不...
#每逢佳节胖三斤# 饭后适量运动,不要吃完就躺过年期间除了会不小心吃得过量,也容易吃完就躺着, 甚至一天都不想动弹。但是生命在于运动, 各年龄段的人都应该注意天天运动, 保持健康体重。 减少久坐时间, 每...
7.饭后吃菠萝助消化 如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。但不宜空腹食用,因为其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。另外,菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。 8.烧烤后吃梨抗癌 ...