下面就让我们一起来探索这些充满智慧的食疗养生配方吧! 🍲西洋参淮山红枣清炖乳鸽 这款汤品简直是养生界的“全能选手”!西洋参补气养阴,淮山健脾益胃,红枣养血安神,再加上乳鸽的滋补功效,简直是天作之合。在炖煮过程中,乳鸽肉与西洋参、淮山、红枣等药材一同炖煮,能够充分发挥各自的滋补功效,达到更好的养生效果。
方法：“五汁饮”是比较经典的一款养生茶，将梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁各等分，将5种汁放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改小火煮30分钟即可，有润肺止咳的作用。⑥ 4. 枇杷银耳汤——润喉止咳化痰 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜2020年在健康时报刊文谈到，枇杷是润喉止咳的好果子...
一、补气养血食疗方1、 红薯生姜粥【食材】红薯250克、生姜3片、大米、冰糖适量。【做法】将食材放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮30分钟,最后加入适量的冰糖即可饮用。【效果】适合体质虚弱,大便不通者。2、花生大枣汤【食材】花生米60克、干枣60克。【做法】先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天...
1.淮山党参鹌鹑汤 材料:党参 15 克、淮山 15 克、鹌鹑 2 只、瘦肉 250 克、生姜 3 片 功效:健脾益胃的功效,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食疗补益作 用。 2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤 材料:五指毛桃、鸡肉或瘦肉 功效:对于风湿对关节痛有帮助疗效。 3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡 材料:黑豆、...
要想做到这两点,推荐了一个很好的食疗方-枸杞杂粮粥。枸杞杂粮粥的配方:枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。 99.治颈椎疼: 威灵仙5-10克,葛根10-30克治颈椎疼,喝了药很快就...
食疗养生是一种通过食物来调理身体、预防疾病的方法。以下是一些常见的食疗养生配方,供您参考: 一、粥品 红枣莲子糯米粥:精选上等红枣与新鲜莲子,搭配糯米慢火熬制。具有补血安神、温暖脾胃的功效。 燕麦核桃黑芝麻粥:将燕麦片、碎核桃与黑芝麻混合煮制。燕麦的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,核桃与黑芝麻富含不饱和脂...
12个膳食配方,请大家收藏,觉得有用就分享给你身边的亲人和朋友,不谢! 1、黑木耳红枣汤 [配料]黑木耳15克,红枣15个 [制用法]将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中加水和冰糖适量,再将碗放置蒸锅中,蒸1小时,每日2次,食木耳、红枣、喝汤 [功效]泻热补血,润肤养颜。适用于贫血。
食疗养生配方有哪些: 1、红枣粥 药膳配方:绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。 制作方法:将绿豆、红枣洗净入锅,加水适量,煮至豆烂入红糖即成。 用法:随意食用。 食用功效:有清热解暑,健脾护肝的功效。适用于、疲劳、性水肿等病症。 2、香蕉绿豆粥 药膳配方:绿豆60克、香蕉2根 ...
石斛淮山杞子猪骨汤是一款深受健康养生者喜爱的滋补佳品。石斛具有养阴生津的显著功效,其内含的多种微量元素还能增强免疫力。淮山健脾益肾,口感甘甜,滋养脾胃、促进消化。杞子补肾益精,为这款汤品增添了滋养肾气的功效。猪骨提供丰富的钙质和蛋白质,与上述药材充分融合后释放出浓郁的汤香。好啦不说那么多了,赶快去试...