如小米粥,小米味甘、咸,性凉,具有健脾和胃、补益虚损等功效,对于脾胃虚弱、消化不良的人来说,是一种理想的食疗食品。还有红枣糯米粥,红枣具有补中益气、养血安神的作用,糯米能温暖脾胃,两者搭配煮成的粥,不仅味道香甜,还能起到很好的养生保健作用。 汤疗滋补:汤能够滋补...
11、 鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 12、脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。 13、病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,...
甘味食物如白糖、大枣、甘蔗等，富含糖类，具有补虚和中、健脾养胃、滋阴润燥、缓急止痛之效，多用于防治脾胃虚弱、气血不足、阴液亏耗等病证，但过食则壅塞气机。苦味食物如苦瓜、杏仁、莲子心等,多含生物碱、苷类、苦味质等，具有清热燥湿、泻下降逆之力,多用于热性体质或热性病证、肿瘤、便秘等，但过食则可...
苦味食物能补肾和膀胱、泻心火，像苦瓜、莲子心，虽然味道苦，但对健康很有益处。新年期间，给大家分享一道养生食谱——山药枸杞羊肉煲。羊肉是温热食物，能补气血、暖脾胃；山药是平性食物，健脾益胃；枸杞则能滋补肝肾。这道菜特别适合冬天吃，能增强免疫力，让一家人都活力满满。做法也简单，把羊肉切块焯水，山药...
一、食疗养生的基本原理 食疗养生基于中医的理论和实践,强调食物的性味、归经和功效。不同的食物具有不同的特性,如温热、寒凉、平性等,也分别归属于不同的脏腑经络。 通过合理搭配食物,可以调节人体的阴阳平衡。例如,当人体阳气不足时,适当食用温热性质的食物,如羊肉、生姜等,有助于补充阳气;而当体内阳气过盛,出...
（一）食疗养生的重要性 食物不仅仅是为了满足我们的口腹之欲，更是维持身体机能正常运转的关键。合理的饮食可以提供身体所需的各种营养物质，增强免疫力，预防和缓解许多疾病。例如，富含维生素C的水果如橙子、柠檬等，有助于提高身体的抵抗力，预防感冒；膳食纤维丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等，能促进肠道蠕动，预防便秘和...
养生必看 养生 古人的智慧 道家养生 食疗养生 养生之道 科学养生分享号 1.7万粉丝 · 15个视频 关注 接下来播放自动播放 01:30 律师称庭前拍照取证发生争执被法警强行带离,开封市委政法委:正在核查 众播视频 2.5万次播放 · 264次点赞 03:26 315维权丨手机开门禁还得看广告?亲邻公司:买会员能屏蔽,或用人脸...
养生必看 养生 古人的智慧 道家养生 食疗养生 养生之道,本视频由尚华科技提供,115次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
所以，中医食疗的最大特点在于它浑然天成，效法自然。于我们日常生活的饮食之中，在不知不觉间治疗疾病。许多慢性病患者都很乐意采用食疗法去调理身体，就是身体很好的人也会吃一些补品以健康长寿之用。三、国民健康从中医食疗做起 国民健康与中医产业发展已上升到国家战略高度，追求养生健康的理念已极大地渗入百姓日常...
食疗——简单实用的养生之道 #健康经验笔记# 食疗是一种简单实用的养生之道，它通过合理的饮食搭配和选择，帮助我们保持身体健康，增强身体免疫力。蜂蜜水：每天早上喝一杯蜂蜜水，能够有效地改善肠道健康，促进身体排毒。深色蔬菜：例如菠菜、紫菜等，富含维生素、矿物质和抗氧化物质等营养素，有助于增强身体免疫力。...