食物金字塔,食物金字塔(Food Pyramid)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。美国农业部(USDA)在1992年正式发布《食物金字塔指南》,目的是指导美国公民正确地选择饮食,以保持健康的身体和减少患慢性病的危险。
新金字塔"建议人们的食物应主要包括:有益于健康的脂肪(液体植物油,如橄榄油、加拿大菜籽油、豆油、谷物油、葵花籽油和花生油)和碳水化合物(全谷物食品,如全麦粉、燕麦片和糙米).如果摄取的脂肪和碳水化合物都有... 分析总结。 有益于健康的脂肪液体植物油如橄榄油加拿大菜籽油豆油谷物油葵花籽油和花生油和碳水化合...
食物金字塔，你了解多少呢？方法/步骤 1 含植物蛋白最多的是黄豆。2 含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。3 含维生素B1最多的食品是花生米。4 含维生素B2最多的食品是羊肝。5 含维生素C最多的食品是鲜枣。6 含钙最多的食品是虾皮。7 含铁最多的食品是黑木耳。8 含脂肪最多的食品是芝麻。9 含磷最多的菌藻...
所谓食物金字塔，你了解多少呢？食物金字塔，你了解多少呢？含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻类食品是...
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。 平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程...
题目食物营养金字塔:第一层___,第二层___),第三层___ 第四层___),第五层___。相关知识点: 试题来源: 解析 谷类(含有淀粉、糖类、多吃) 蔬菜水果类(含维生素和矿物质 畜禽肉类、鱼虾类、蛋类(含蛋白质) 奶类及奶制品、豆类及豆制品(含蛋白质 油脂类(少吃) 反馈 收藏 ...
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今年5月,中国营养学会发布新版《中国居民膳食指南》之后,又陆续发布了婴幼儿、学前儿童、学龄儿童青少年和孕产妇的膳食指南和宝塔。本文集合了110个不同人群的膳食宝塔高清大图,供大家收藏或下载。 一般人群膳食宝塔(2022版) 以上3图是孕产妇女膳食宝塔(2022...
目前,中国多数的营养学者运用的食物金字塔,是美国农业部1992年公布的食物金字塔。 这个食物金字塔由如下构成:“油脂类属于金字塔的最顶端,每天不超过25克。而第二层,是奶制品、豆制品以及鱼禽肉蛋的天下。其中,奶制品每天需要100克,豆制品每天需要50克,鱼禽肉蛋每天大约要吃125—200克。在金字塔的第三层,我们所需要...