饮食过量会伤胃。 饮食过量会加重胃肠负担,影响正常的胃肠功能和蠕动,就会导致胃壁黏膜损伤,引起胃部疾病的发生。另外,饮食过量还可能会导致胃酸分泌异常,从而腐蚀胃黏膜,会造成消化性溃疡等,也会对胃造成伤害。 因此平时要注意养成良好的进餐习惯,不要暴饮暴食,一日三餐要定时定量,规律进食,多吃容易消化、对胃黏膜减...
1.薄荷:薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2.汽水和果汁:这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。 3.咖啡:咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
食多伤胃,忧多伤神。喜不过欢,怒不可暴。劳不过累,逸不过安。生活上要适度,精神上要大度。六神不定,总会得病。愁加愁,病没头。饭后百步,遇事不怒。动为纲,素为常;少饮酒,不悲伤。多愁多病,越愁越...
1、首先是咖啡,大家都知道咖啡提神,然而喝多了咖啡却会伤胃,因为咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。而大家可以用奶茶代替咖啡。 2、空腹不能吃番茄,番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。您如果喜欢吃番茄,请吃完饭后...
在生活的舞台上，我们常常陷入各种困境，而“三多”——食多、钱多、事多，便是其中引人深思的难题。想象一下，当我们面对一桌丰盛的美食，食欲驱使着我们尽情享用。然而，正如古人云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”食多伤胃，这并非虚言。过度的饮食不仅会给肠胃带来沉重的负担，还可能引发各种健康问题。我们是否曾在...
除了饮食，生活中的一些行为也会成为伤胃的“罪魁祸首”！如熬夜、超重、肥胖、压力大、心情不好等。除了改变以上不良习惯，我们还可以通过以下方法，筑起胃的“保护墙”。改善饮食结构 首先要保证食物种类尽量丰富，每周至少吃25种，这样营养更全面。西红柿、白菜等食物中含有的维生素C能保护胃黏膜；白菜、西兰花、...
1、红薯 很多人都觉得多吃红薯，能够获取丰富的营养，同时减轻胃部的消化压力，因此经常大量吃红薯。红薯虽然属于粗粮，里面有营养物质可以提供，但是粗粮中含有的膳食纤维比较丰富，经常大量吃粗粮容易增加肠胃的消化负担。另外，单纯只吃红薯营养比较单一，无法满足身体对各种营养物质的需求，因此，不要将红薯当作主食大量...
如豆制品和奶制品吃得过多会出现腹部的饱胀感。任何食物都要适量，三餐要有规律，少吃多餐，不能吃...
伤害身体的几大行为! 1,多食——伤胃 2,久行——伤筋 3,久坐——伤腰 4,久卧——伤气 5,久视——伤眼 6,久立——伤骨 7,久听——伤神 8,暴怒——伤肝 9,遇悲——伤肺#转发接龙开新年# http://t.cn/A6pBq2hL