银耳固然好,但为什么很多人真正吃了之后却觉得跟没吃没多大区别?那是你没“吃对”,跟白菜姐一起解锁将银耳吃出好效果来的正确方法吧!银耳素来有“平民的燕窝”之称,是我们家庭日常熬粥必备的主要食材,更是爱美女性的必备品,常吃银耳就有以下功效:①滋阴:生津润燥、防治盗汗②养颜:润肤祛斑③润肠:促进肠胃消化...
广州市食养坊餐厅 2013-6-8 13:27 来自专业版微博 【每天8件事养颜抗衰老】①早晚2杯白开水,早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠②用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素③每天一杯酸奶补钙④三餐中食醋可延缓血管硬化,洗脸水中放醋可养颜⑤每日至少1个西红柿或苹果保证维C ⑥日喝绿茶消除肠道脂肪⑦保证良好的睡眠不熬夜...
家常菜|卧鸡蛋/肉泥蒸蛋 孩子爱吃 蛋白超入味儿的做法 买猪肉挑梅花肉或前腿肉,可以带着一些肥肉会比较油嫩好吃。剁碎如上～ 肥瘦比例:2-3分肥肉搭配7-8分瘦肉 1)生姜4片+葱白切斜段+2个八角+10粒花椒,温开水1/3小碗浸泡5-10分钟。 2)用手搓捏一下葱和姜使其更加出味。 3)上劲去腥味——捞出材...
土豆或者白萝卜去皮、滚刀切大块备用,选土豆的爱吃胡萝卜可以掺入半根或1根 我把牛肉倒入砂锅里,加入土豆胡萝卜,开中小火煮至土豆变软,约10-15分钟。加盐调味。(加白萝卜8分钟左右就可以了) 哇塞,这块肉筋相间,超好料! 这是用白萝卜炖煮出来的效果～～ 满满的胶原蛋白～～配料都不要加太多,口味就不重。这...
白菜姐食养坊 18-12-3 15:12 来自搜狗高速浏览器 冬季是一年中养肾的最佳时间,看完这些养肾实用小知识,赶紧行动起来吧!不知不觉入冬已经20多天了,而冬季养生的原则就是养肾防寒,肾位于腰部脊柱两侧,外形椭圆弯曲,状如豇豆。主藏精,主水液,主纳气,为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本;在五行属水,...
大雪养生:大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在“藏”字上下功夫,起居上宜早睡早起,并且要收神敛气,在南方特别要保持肺气肃清;冬属阴,以固护阴精为本,宜少泻津液,所以要多添衣,防寒冷侵袭;在饮食上要多喝水,多吃一些温补型的食物,如羊肉、牛肉、山药、核桃等,来补养肾气、润肺生津。
发布了头条文章:《秋季嗓子干总干咳?该喝一喝这碗沙参玉竹老鸭汤除燥润肺了!》 咽干、干咳大多都是秋燥引起的,试试这碗沙参玉竹老鸭汤,滋阴润肺 #金秋话养生# °秋季嗓子干总干咳?该喝一喝这碗沙参玉竹老鸭... 白菜姐食养坊 秋季嗓子干总干咳?该喝一喝这碗沙参玉竹老鸭汤除燥润肺了!
白菜姐食养坊 18-12-20 10:49 来自搜狗高速浏览器 昨天重温了一下电影《四大名捕》,不由得联想起了食材中的“四大名补”,这其中之一就是莲子了。正好这几天有很多姐妹买了咱家店铺里的湘莲,所以今天白菜姐就给大家分享一下有关莲子的实用小知识。莲子的功效:莲子是我们家庭常备的熬粥食材之一,新鲜莲子生食...
天气一冷,各种小毛病都出来了,肚子时不时就受凉了,稍微冷一下,肠胃就不舒服了,大姨妈来那几天更煎熬了?可以试试南怀瑾大师推荐的这个“万病方”哦天气越来越冷了,好多网友吐槽上厕所的时候都得开着浴霸了,痛经的女生们来姨妈那几天更难忍了。有些人则是手脚冰凉,走到哪里都得带着暖水袋、贴上暖宝宝才勉强...
发布了头条文章:《秋冬常吃莲子能“益气力,除百疾”!你的养生莲吃对了吗?》 又到了吃莲子的季节啦,开心,快来围观莲子的正确打开方式! °秋冬常吃莲子能“益气力,除百疾”!你的养生莲... 白菜姐食养坊 秋冬常吃莲子能“益气力,除百疾”!你的养生莲吃对了吗? 莲子是被誉为“四大名...