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風邪の予防ばかりでなく健やかな生活のためにもしっかり寝ることは重要ですが…、風邪のひきやすい季節は特に心がけるべきです。医学雑誌『JAMA Internal Medicine』誌の研究では、健康な男女 153人に風邪の原因ウイルスと言われるライノウイルスを含んだ点鼻薬を投与し、彼らの睡眠習慣を調査。その結...