感冒又称上呼吸道感染,是一种主要由病毒引起的呼吸道传染病,非常常见。预防是非特异性的,主要包括及时增减衣物保暖,注意室内通风,在人口密集地区戴口罩,注意运动,平时多喝水多运动,晚上按时睡觉。同时,在寒冷季节,尽量避免去人多的地方,保持室内通风,也有助于预防感染。目前还没有预防感染的药物和特效感冒疫苗。与流...
医生回答(1) 夏骏副主任医师 江苏省中医院 呼吸科 病情分析:以下是预防感冒的一些方法: 1.勤洗手:经常用肥皂和温水洗手,特别是在接触公共场所、动物或其他人之后。 2.保持清洁:保持环境清洁干燥,避免与患者共享生活用品。 3.戴口罩:在人群密集或有传染风险的地方,佩戴口罩可以有效减少感染风险。 4.合理饮食:多...
1.平时注意加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。 2.感冒病毒最易经由鼻咽腔分泌物传染,洗手和被污染环境消毒剂的应用可减少感染的传播。 3.做好防寒工作,避免发病诱因。生活有规律,避免过劳,特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离,防止交叉...
1、注意经常洗手 经常洗手是可以预防感冒的发生的,从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,最容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。 2、每天坚持锻炼 锻炼是减少感冒次数最好的办法,没有之一。每天坚持30分钟的有氧运动,将增强我们的体质,大大减少感冒的次数。有氧运动的方式...
病情分析:预防感冒的常用方法有以下几种: 1.勤洗手:使用肥皂和温水经常洗手是预防感冒的最基本方法,因为病毒可以通过手传播。 2.避免接触患病者:在感冒高发季节,尽量避免与患感冒的人接触。 3.提高免疫力:坚持运动、保证充足睡眠、饮食均衡、多摄取富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果、蔬菜、海鲜等,可以提高身体免...
预防感冒是一个很简单的事,但也是一个很难的事,主要是提高自身的免疫力,具体如下: 1、西医方面:一般对于普通人建议锻炼、多喝水,如果蛋白低或者患有其它的免疫系统功能低下的疾病,在急性期会建议打一些胸腺肽、输白蛋白,短时间提高免疫力或者打抗体,以增强抵抗力; 2、中医方面:可能会给一些扶正祛邪的药物,提高...
1.预防感冒要注意空调的合理使用。 空调开得过猛,室内外温差过大,常会引发感冒影响健康。建议人群减少在空调房间里的时间,一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜;“上班族”回到家里不要急着钻进空调间;即便开空调,室内也应适时保持通风。 2.预防感冒要经常洗手。
预防感冒的最好的办法 1.平时加强体育锻炼,可以每天进行半小时以上的体育运动,比如一些有氧运动,像游泳,慢跑等都是不错的选择,可以有效的提高身体的免疫能力,来预防感冒。 2.平时有一个规律有作息,保证平均每天八小时的睡眠,甚至更多,让身体得到一个充分的休息,这样可以提高身体的抗病能力,在思想上不要有太大的压...
基本预防 1.科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,经常在空调环境下上班的市民,回到家后尽量不要使用空调。 2、讲究“吃”的学问。合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒,特别是在炎热的夏季,可以预防感冒。
6.闻:准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。 7.饮:晚上睡觉前,用萝卜加醋熬汤,或者用生姜泡茶饮用,对防止感冒有很好的效果。 8.熏:把陈醋加热,关上门窗,隔一段时间在房间里熏蒸一次,可有效杀除感冒等病毒。