捧气贯顶法,集道家的采气聚气、太极的开合推揉、医家的经脉和络脉、少林的膜络等古法之大成,是强身祛病之法,动作舒展大方,简单易学,有一定基础后,可以练习此46分钟一遍的强化提高版,是强身健体之妙法。 1998年,曾获国家体育总局“全民健身首选功法”之殊荣。 Ⅲ、捧气贯顶法的练功特点 一、练捧气贯顶法的根...
捧气贯顶法是一部绝妙,高深的功法,练此功能够使自己神与气合,以意引气,神气并重,形气合一,能够使自身精气神高度统一。捧气贯顶法练内气外放,外气内收,常练此法可以使人体混元气和大自然的混元气快速畅通。练此功有强身祛病之功,有采气聚气之妙。 [起式] 捧气贯顶法准备开始:两臂两手完全放松,放松下垂...
捧气贯顶法是当代较为流行的健身功法,它通过姿势的开合和意念导引的配合,引动内气外放、外气内收,从而畅通人与大自然之气的联系。该功法也是行之有效的采气、聚气之法,具有较好的强壮身体,促进疾病康复的作用。 一、功法特点 (一)神与气合,以意引气:练捧气贯顶法的根本原则是神(意)与气合,以意引气,神气...
顶法的理论,一共分为三步: 1. 确定顶点:在平面展开图中,连接三个面的点是确定顶点。 2.顶点法:在平面展开图外围,与确定顶点距离为“1”的点是同一个点。 第一步:标现有确定顶点,即连接三个面的点,有几个标几个 第二步:123的两侧依次标点:1两边标4,2两边标5,3两边标6 第三步:补齐剩余点:我们看到...
捧气贯顶法虽然是练外混元,但这次练完整体感觉却是内在的变化更多一些。现就以下几个方面具体分享我个人的体会。 1 捧气贯顶法 捧气灌顶法的根本原则是神意与气合,以意引气,神气并重。这里的气有两方面:大自然的气和自身的气。自身的气又包含弥散在身体周围的无形的气和身...
捧气贯顶法66分钟(混元山庄李三超带功)2017修正版.mp4 是在优酷播出的体育高清视频,于2017-03-23 22:23:24上线。视频内容简介:捧气贯顶法是一部绝妙,高深的功法,练此功能够使自己神与气合,以意引气,神气并重,形气合一,能够使自身精气神高度统一。捧气贯顶法练内气外
经过数千年的演变和发展,捧气贯顶法已经形成了一套完整的理论体系和实践方法,成为我国传统养生功法的代表之一。 三、捧气贯顶法的作用和效果 捧气贯顶法具有多种作用和效果,包括但不限于:增强肺活量,改善呼吸系统功能;促进血液循环,改善心血管系统功能;增强免疫力,提高抗病能力;调节情绪,改善心理健康等。 四、捧...
一根“独杆”橡皮树太丑啦，试试“三杈九顶法”为它整形 如何防止橡皮树顶杆长得过高 不得不说，橡皮树顶端优势特强！如不进行修剪，橡皮树的顶芽会连续萌发，主杆会越长越高，而它的腋芽则长期处于潜伏状态，使主杆成为一根“独杆”。噢，十万点难看，实在受不了。为了控制橡皮树长得过于高大，如果是家庭...
1、捧气贯顶法是智能动功的第一步功法，是治病健身的基本功。虽然它是基本功，但它有不同的练功层次，不同层次又有不同的体会内容，侧重点是不一样的。就这第一步功，可以从初级练到高级，达到中脉、中线混元上去（这是智能气功高级层次），千万不要认为它是第一步功就轻视、马马虎虎、走过场的去练。如果...
练习捧气贯顶法可以帮助修炼者提升自身的精、气、神,达到强身健体、延年益寿的目的。 二、捧气贯顶法的步骤 1.准备:选择一个安静、舒适的环境,避免受到外界干扰。修炼者可以坐在椅子上或者站立,保持全身放松,双目微闭,调整呼吸,使心情平静。 2.捧气:双手掌心向上,放在胸前,想象自己正在捧起一股无形的气。然后...