第1步、食材：山药、韭黄（已清洗切段）。第2步、将山药洗净，去皮。第3步、放在案板上切成片。第4步、接着，将切好的山药下入沸水锅中焯开、3分钟后捞出。第5步、起锅倒油烧热，下入焯好的山药和韭黄翻炒翻炒。第6步、然后，加适量的生抽。第7步、加适量的盐。第8步、加适量的味精。第9步、调味...
山药炒韭黄 做法将做法保存到手机 1/6韭黄洗净,切成2-3cm的小段。 2/6山药去皮,洗净,切片。 3/6锅中倒入食用油(2勺),加热后放入山药并加入适量的清水。 4/6大火煮开,转小火再煮2-3分钟。 6/6翻炒至韭黄熟,加入盐、味精(鸡精)调味。 7/6出锅,装盘。 点击展开全部6个步骤...
1.韭黄洗净,切成2-3cm的小段。 2.山药去皮,洗净,切片。 3.锅中倒入食用油(2勺),加热后放入山药并加入适量的清水。 4.大火煮开,转小火再煮2-3分钟。 6.翻炒至韭黄熟,加入盐、味精(鸡精)调味。
1.韭黄洗净,切成2-3cm的小段。2.山药去皮,洗净,切片。3.锅中倒入食用油(2勺),加热后放入山药并加入适量的清水。4.大火煮开,转小火再煮2-3分钟。5.大火煮开,转小火再煮2-3分钟。6.锅……
#隐藏菜单#《韭黄炒山药》韭黄炒山药,快手小炒,鲜香下饭韭黄炒山药原料:山药、韭黄、生抽、盐、味精。做法步骤:第1步、食材:山药、韭黄(已清洗切段)。第2步、将山药洗净,去皮。第3步、放在案板上切成片。第4步、接着,将切好的山药下入沸水锅中焯开、3分钟后捞出。第5步、起锅倒油烧热,下入焯好的山药...
韭黄炒山药 原料:山药、韭黄、生抽、盐、味精。 做法步骤: 第1步、食材:山药、韭黄(已清洗切段)。 第2步、将山药洗净,去皮。 第3步、放在案板上切成片。 第4步、接着,将切好的山药下入沸水锅中焯开、3分钟后捞出。 第5步、起锅倒油烧热,下入焯好的山药和韭黄翻炒翻炒。 第6步、然后,加适量的...
首先，准备所需食材。将新鲜的韭黄仔细清洗，然后切成大约2-3厘米的小段，这样烹饪时既能保持口感，又易于入味。接着，将山药挑选干净，去皮后也切成均匀的片状，这样能确保烹饪时山药能快速熟透并且易于消化。在平底锅中，倒入两勺食用油，待油温升高后，将切好的山药片放入锅中，同时加入适量清水。大火...
山药炒韭黄 山药炒韭黄的做法 1.韭黄洗净,切成2-3cm的小段。 2.山药去皮,洗净,切片。 3.锅中倒入食用油(2勺),加热后放入山药并加入适量的清水。 4.大火煮开,转小火再煮2-3分钟。 6.翻炒至韭黄熟,加入盐、味精(鸡精)调味。
在日常饮食中，山药常被用来烹饪，如山药炒韭黄就是一道营养丰富的菜肴。这道菜适合于那些脾胃虚弱、疲劳乏力、食欲不振的人群，对于长期腹泻、久痢以及消渴、尿频等病症者，山药炒韭黄能提供所需的营养，帮助改善这些症状。同时，对于男性而言，山药还能缓解遗精早泄的问题，对于女性的带下白浊也有一定的...