总之，郑秀妍这次的“瘦身美貌”再次证明了她的颜值实力，不愧是韩娱圈的“颜值天花板”！那么，大家觉得郑秀妍这次的状态如何呢？对于韩星郑秀妍近况公开，“瘦身后美貌”引网友热议，大家怎么看呢？快来评论区和小娱聊聊吧！别忘了点赞关注，咱们下期再见~每天最新鲜，最热门，最有趣的韩国娱乐报道，敬请关注：韩...
泫雅的瘦身方法包括：一是定期进行居家训练，如深蹲、仰卧起坐等；二是采用“规律饮食法”，即两天正常饮食，接着两天清淡饮食；三是进行器械皮拉提斯，有时也会在吃得多的情况下进行精简版居家训练作为补救。泫雅的居家训练动作包括跪地伏地挺身、躺姿抬腿、深蹲搭配哑铃、仰卧起坐和TRX悬吊提膝等，这些动作有助于肌...
“冰山公主”郑秀妍Jessica的最新消息！在3月3日晚上郑秀妍在自己的社交媒体上分享了一组超美的照片，还配文说：“舒芙蕾松饼加上抹茶拿铁，还需要多说什么吗？”这组照片一经发布，立刻在网络上引起了大家的热烈讨论。特别是她那更加精致的V型脸，简直是美到让人目不转睛！公开照片中，郑秀妍身着一件海军...
减肥重点整理:IU的瘦身方式大多著重在消水肿,之前就在节目中说过自己在回归前每天都会喝3000ml的水,另外也会将柠檬、小黄瓜或葡萄柚切片后加入水中,补充维他命C之外也有消水肿效果! 运动的话则是以瑜珈为主,瑜珈对于雕塑身材曲线有很大的效果,如果因为拍戏没办法做瑜珈的话、IU也会以爬楼梯当作运动,每次都是直接...
30秒|韩星Rain晒近照瘦身10公斤,自曝回到20岁时的体重 近日,韩星Rain在网络中晒出照片,整个人消瘦不少,粉丝直呼心疼。据悉,Rain曾在三个月内瘦身10公斤,自曝回到20岁时的体重。近期,Rain与刘在石、李孝利组成的组合SSAK3正在活动中。组合出道曲包揽各大音源榜单一位,创下了韩国乐坛新的历史。
韩星瘦身秘诀公开💥地瓜+低脂餐瘦出好身材 夏天已经过半,身上的肉肉却依然顽固😓。不过,看看那些韩国女星的苗条身材,真是让人羡慕不已!最近整理了一些公认身材好的女星的减肥食谱,想要在夏天结束前再瘦一波的小仙女们,赶紧收藏吧!👇👇👇 🍠🍳🥚秀智的减肥餐: 早餐:鸡胸肉+1个地瓜+低脂牛奶 午餐:玄...
减肥偏方:看韩星瘦身绝招(5) 第5位:吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔 无条件地不吃,以饥饿精神减肥是她们的方法。吉健、高恩雅、洋葱、宋慧乔都属于只要稍微一长胖的体型,所以只有无条件地不吃饭才能达到效果。效果也许是确实的,但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。
灿美的瘦身法是定期针对不同的部位进行运动再加上健康的饮食,达到最好的效果。在影片中除了可以看见她认真运动的模样,也不吝啬的将经常吃的瘦身餐食谱公开!材料:1颗彩椒、半颗洋葱、大蒜、1块鸡胸肉,将食材全部切块后丢下去炒至熟透即可。较饿的时候也可以搭配一些糙米饭或地瓜食用! 而澯美和普美一样也试过果汁...
出道以来婴儿肥身材的秀智常被媒体放大报导,因此她勤练名为「企鹅瘦身操」的运动,将两脚分开与肩膀同宽,手腕折向外与地面平行,像企鹅的姿势一样,然后快速地运动手臂(前后上下摆动),看似简单却能够消除下腋窝和蝴蝶袖的赘肉,还能发挥提升乳房和美胸的作用。
跟着这些韩星瘦身,你也能拥有同款好身材! 女偶像们为了让自己在镜头前看起来更完美,几乎一年365天都在减肥、维持身材,每个人都可以说是减肥界的大师级人物。近年来,不少韩国偶像为了更贴近粉丝,纷纷开通自己的youtube频道,变身youtuber,身为减肥专门家的她们也不吝啬分享她们好身材的秘诀,学习他们瘦下半个自己的...