1.抬眉训练:尽量抬高额头的皮肤,重复10至15次。这有助于刺激前额肌肉。 2.皱鼻训练:用力皱起鼻子并保持几秒钟,然后放松,重复10至15次。这能够锻炼鼻周肌肉。 3.闭眼训练:尽量闭紧双眼,维持5秒钟,然后放松,重复10至15次。这可以增强眼轮匝肌的力量。 4.吹气训练:鼓起两颊像吹气球一样保持几秒,再慢慢放松...
1、提眉训练 针对额枕肌和额腹。患者需要将健康侧和受影响侧的眉毛抬起。 2、闭眼训练 针对眼轮匝肌。要求患者同时轻轻闭上双眼,如果眼睑不能完全闭合,则在眼球暴露时沿眼眶下缘轻轻按摩,然后闭眼10次。 3、鼻尖训练 针对上唇肌和压鼻肌。患者在训练时应注意往鼻子方向用力。 4、牙齿适应症训练 针对颧大肌、...
病情分析:面瘫后进行脸部表情肌训练是恢复面部功能的一个重要部分。训练主要分为几个步骤,能够帮助改善面部肌肉的活动能力和对称性。 1.热敷:在进行肌肉训练之前,应用温热毛巾对患侧面部进行热敷,可以促进血液循环,有助于肌肉的放松和舒缓。 2.基本动作训练: 抬眉运动:尽可能抬高眉毛,并保持几秒钟,然后放松。重复1...
面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病,自我按摩及表情肌训练可促进恢复,以下是具体方法: 1.自我按摩: 擦鼻:用双手食指螺纹面从鼻根部两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴,再分手经过耳前向下至下颌部,反复按摩10次。 揉四白:用双手食指螺纹面分别按在两侧四白穴上,其余手指自然放松,随后在穴位上揉动10...
面瘫患者经常进行面部表情肌的功能训练,可促进整个面部肌肉运动功能恢复正常。 1.抬眉训练:患者应经常做抬眉动作,即上提健侧和患侧眉目,以促进枕额肌运动功能恢复。 2.闭眼训练:进行此练习时,患者应将两侧眼睛轻轻闭合;当患侧眼睑不能完全闭合时,可先用食指指腹沿着眼眶下缘轻轻按摩,然后再用力闭眼。经常做闭眼动...
表情肌的训练主要分为六个动作,第一个动作抬眉,主要是依靠,枕额肌额腹的运动收缩功能;第二个动作闭眼,主要是依靠眼轮匝肌的收缩功能;第三个动作耸鼻,主要是依靠颧大提上唇肌的收缩功能;第四个动作示齿,主要是依靠颧大小肌,提口角肌及笑肌的运动收缩来完成;第五个动作努嘴,主要是依靠口轮匝肌的运动收缩来...
三叉神经痛、面肌痉挛的患者在治疗过程中可能会出现面瘫的现象,这部分患者在进行治疗的同时,还可以进行面部肌肉锻炼: 1、抬眉训练 抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目,有…
面瘫患者可以通过以下方法进行脸部表情肌训练: 1、静态训练:教患者如何保持面部不动,以维持静态的面部表情。这是最基本的训练方法,可以帮助患者建立面部肌肉的控制能力。开始时可以让患者维持面部表情状态,逐渐增加难度和时间。然后教他们如何在轻微的动作下控制面部肌肉的运动幅度。此外,可以使用镜子帮助患者更好地观察自...
表情肌训练8步法 第一步:抬眉 第二步:皱眉 第三步:闭眼 第四步:耸鼻 第五步:示齿 第六步:噘嘴 第七步:鼓腮 第八步:吹气 【小贴士】 患侧指面瘫一侧,健侧指正常一侧。以上图像均模拟左侧面瘫者的动作。患者可面对镜子,每做一组动作,可保持10秒左右,每组5-...