青莲子的功效是清心解热、去火理肠、理气解压、安神身心、润燥补水、生津止渴、抗氧化、并滋润皮肤。吃法是:将新鲜的青莲子剥去皮,与大米、小豆等杂粮放在一起,然后将几颗红枣放入锅中煮粥,然后温热即可食用。 青莲子的功效与作用: 1、鲜嫩的莲子有清心火、降肺热的功效。夏季发烧时,可与菊花茶一起服用,有降...
青莲子的功效为清心解热、缓解火气、调理肠胃、补中益气，可缓解压力、舒缓身心，有润燥补水、生津解渴、抗氧化、滋润皮肤的作用。其吃法为：把新鲜的青莲子剥出来，和大米、小豆等杂粮放一起，再放几颗红枣入锅煮粥，然后放置温热即可食用。青莲子的功效与作用：1、鲜嫩的嫩莲子具有清心火降肺热的效...