同时配合适当的锻炼,增加抗寒能力。 ► 在日常起居方面,宜早睡早起,以适应秋季阳气渐收、阴气渐长的季节变换。 ► 俗话说,补冬不如补霜降。霜降时节,食补应以润补为主,同时注意健脾养胃、调补肝肾,平时可适当多吃萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、...
因为霜降时节的秋凉，易致风、寒、湿邪侵袭腰府，造成腰部经脉受阻、气血不畅而发生腰痛。腿部膝关节更是容易受寒湿之邪侵袭的部位之一，老年人“老寒腿”的毛病就是由此而来。食：不宜大补 在饮食养生方面，霜降可开始适当进补。中医学认为春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补，即“四季五补...
广东天气具体预报 10月24-25日,雷州半岛多云,有分散阵雨,其余市县晴到多云。 10月26日,全省大部晴到多云。 霜降时节,天气变化较快,大家要注意保护脾胃,可以多吃些养胃健脾、补肾强筋、滋补润燥的食物。 自古以来,中医就有用膏方来食疗养生的...
霜降,顾名思义就是气温骤降,水汽凝华在地表和植物上,形成洁白晶莹的霜花,标志着秋季向冬季的过渡。 霜降是养生的好时节。此时的果园里,柿子树挂满了沉甸甸的果实,它们由青转黄,再由黄泛红,变得柔软、香甜。民间有“补冬不如补霜降”的说法,人们开始重视进补,来增强体质。广东地区在霜降时节有吃柿子的习俗,“霜...
10月23日是霜降,这是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。市中医院保健科主任医师汤双齐提醒,霜降时节养生要注意保暖防寒,保持祥和平静的心态。 霜降意味着即将告别秋天,迎来寒冷的冬天。汤双齐指出,霜降以后,岭南地区的天气变得舒适,凉爽,不少人还在吹风扇,吹空调,稍不注意就可能受凉或者感冒,因此要做好两防:...
广东省人民医院-林举择 23-11-3 12:15 发布于 广东 来自 微博网页版 #霜降# #广东汤# #健康养生# 枇杷花无花果炖鹧鸪汤 霜降是秋季最后一个节气,预示着岭南地区已进入深秋气候。此时虽早、晚有凉爽的秋意,但更主要的还是燥气,也即是通俗所讲的“秋燥”了。枇杷花无花果炖鹧鸪汤可以有效预防肺胃燥盛所致...
广东省人民医院-林举择 23-11-5 12:20 发布于 广东 来自 微博网页版 #霜降# #广东汤# #健康养生# 黑蒜头炖白肺汤 寒露过后,气温逐渐下降,昼夜温差大,体质虚弱的人在这时候就很容易受寒感冒。在临床上体虚人士感冒或者感冒初期往往是外感风寒多见。中医认为,风寒外邪最易侵袭人体肺脏而出现“风寒袭肺”的证...
霜降是二十四节气中的第十八个节气,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。 《二十四节气解》云:“气肃而霜降,阴始凝也。”霜,是干燥空气中稀少的水汽因寒冷而凝结成的细微冰针,或六角形霜花。 霜降节气到来说明两点,较之寒露节气,天气更为寒冷,空气更为干燥。霜降这天,广东天气延续深秋的凉意,以及...
“补冬不如补霜降”，霜降已至，养生妙招get起来！“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄”，霜降是秋季的最后一个节气，天气渐冷，初霜出现。霜降时节，气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质弱的人很容易生病，所以养生至关重要。01 霜降进补，健康一冬 民间有语：“补冬不如补霜降”“药补不如食补”霜降...
今天是 秋季的最后一个节气 霜降 这也是秋冬气候的转折点 近期来袭的冷空气 已经让不少广东人有了 将要入冬的感觉 霜降节气后 深秋景象明显 冷空气活动越来越频繁 昼夜温差变化大 俗话说“补冬不如补霜降” 识食的广东人 这个时候已经开始进补了 霜降前后...